{"id":338283,"date":"2018-03-28T02:00:00","date_gmt":"2018-03-28T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/valeriana-no-solo-para-calmarse\/"},"modified":"2018-03-28T02:00:00","modified_gmt":"2018-03-28T00:00:00","slug":"valeriana-no-solo-para-calmarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/valeriana-no-solo-para-calmarse\/","title":{"rendered":"Valeriana – no s\u00f3lo para calmarse"},"content":{"rendered":"

El efecto ansiol\u00edtico de la valeriana se conoce desde la antig\u00fcedad. Los estudios actuales confirman este efecto y muestran un mayor potencial para el s\u00edndrome premenstrual y los sofocos.<\/strong><\/p>\n

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La valeriana es una de las plantas medicinales m\u00e1s conocidas y la planta medicinal sedante por excelencia. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es conocido por su efecto calmante de la ansiedad. La tintura de valeriana se vende como gotas de valeriana en todas las farmacias. La valeriana, de nombre bot\u00e1nico Valeriana officinalis L., es una especie de la familia de las madreselvas (Fig. 1) <\/strong>. En el g\u00e9nero Valeriana, adem\u00e1s de la especie V. officinalis, V. jatamansi tambi\u00e9n tiene cierta importancia medicinal.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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La valeriana es originaria de gran parte de Europa y se extiende desde Espa\u00f1a hasta Siberia y en Asia hasta Corea, China y Jap\u00f3n. Esta planta herb\u00e1cea puede alcanzar los dos metros de altura y crece al sol o en sombra parcial en casi todos los suelos.<\/p>\n

Se utilizan medicinalmente la ra\u00edz (radix) y las partes subterr\u00e1neas del tallo (rizoma), que obtienen su olor caracter\u00edstico del \u00e1cido isoval\u00e9rico, un ingrediente que se encuentra en estos componentes. Esto es percibido como muy desagradable por la mayor\u00eda de la gente. Otros ingredientes de la Valeriana officinalis son el \u00e1cido valer\u00e9nico, el aceite esencial, los iridoides (valepotriatos), los sesquiterpenos, los \u00e1cidos grasos, los flavonoides y los alcaloides. Uno de estos alcaloides, la actinidina, es un atrayente para los gatos.<\/p>\n

Insomnio primario<\/h2>\n

El efecto m\u00e1s conocido y probado de la valeriana es el tratamiento del insomnio primario. Esta aplicaci\u00f3n ya era conocida en la antig\u00fcedad. Los antiguos griegos utilizaban la valeriana como somn\u00edfero [1]. La eficacia de la Valeriana officinalis ha sido probada con diversos estudios cl\u00ednicos [2\u20137], que han mostrado diversos par\u00e1metros del sue\u00f1o como<\/p>\n

    \n
  • tiempo total de sue\u00f1o<\/li>\n
  • Latencia del sue\u00f1o<\/li>\n
  • despertar nocturno<\/li>\n
  • Calidad del sue\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n

    considerado. La valeriana se caracteriza por una excelente seguridad. Los efectos secundarios ocasionales afectan al aparato digestivo o a la hipersensibilidad. En tal caso, la valeriana no puede utilizarse. En el estudio de Ziegler et al. [6], la valeriana demostr\u00f3 ser tan eficaz como la benzodiacepina oxazepam [6]. Dado que la valeriana no tiene potencial de dependencia, resulta ser una alternativa v\u00e1lida a las benzodiacepinas -con su conocido y relativamente grande potencial de dependencia- para el tratamiento de los trastornos del sue\u00f1o. Adem\u00e1s, a diferencia de las benzodiacepinas, tomar valeriana no reduce la capacidad para conducir [7].<\/p>\n

    La dosis de los monopreparados de valeriana es de 400-600 mg de extracto de valeriana. Sin embargo, muchos preparados comerciales son combinaciones de valeriana y otras plantas medicinales sedantes, como el l\u00fapulo.<\/p>\n

    Mecanismo de acci\u00f3n desconocido<\/h2>\n

    A pesar de los numerosos estudios realizados, a\u00fan no se ha dilucidado su mecanismo de acci\u00f3n. Se desconoce qu\u00e9 componentes del extracto de valeriana son los responsables del efecto inductor del sue\u00f1o. Las opiniones anteriores de que los valepotriatos eran los verdaderos principios activos de la Valeriana officinalis no se sostuvieron. As\u00ed pues, la valeriana resulta ser un representante t\u00edpico de aquellas plantas medicinales cuyo efecto no puede atribuirse a los ingredientes individuales, sino \u00fanicamente al extracto en su conjunto. Estudios recientes demuestran que la Valeriana officinalis, al igual que otras plantas medicinales, interact\u00faa con el \u00e1cido gamma-amino-but\u00edrico (GABA) y lo inhibe [8].<\/p>\n

    Un enfoque interesante es un estudio farmacol\u00f3gico de Brattstr\u00f6m de 2007 [9]. En \u00e9l, el cient\u00edfico examina una combinaci\u00f3n de valeriana y l\u00fapulo y concluye que la valeriana tiene un efecto similar al de la adenosina y favorece la disposici\u00f3n a conciliar el sue\u00f1o. El l\u00fapulo, por su parte, ayuda a los pacientes que han perdido su ritmo circadiano a encontrarlo de nuevo.<\/p>\n

    Ansiedad<\/h2>\n

    Las plantas medicinales moduladoras del GABA tienen un potencial ansiol\u00edtico. Esto incluye tambi\u00e9n la Valeriana officinalis. Un estudio de Savage et al. [8] confirma esta eficacia. Si un paciente se queja de insomnio y al interrogarle queda claro que es una persona muy ansiosa, o el paciente ha estado ansioso \u00faltimamente debido a una preocupaci\u00f3n, entonces la valeriana puede ser el remedio de elecci\u00f3n.<\/p>\n

    Efecto antiepil\u00e9ptico<\/h2>\n

    Un estudio farmacol\u00f3gico de 2017 inform\u00f3 de un efecto antiepil\u00e9ptico, pero no de la Valeriana officinalis, sino de la Valeriana jatamansi [10], que crece a altitudes de 1500-3600 metros en pa\u00edses asi\u00e1ticos como Afganist\u00e1n y China. El estudio se realiz\u00f3 con ratones para determinar la eficacia de los valepotriatos contra la epilepsia inducida experimentalmente. La eficacia fue confirmada y explicada por los autores como posiblemente implicando la regulaci\u00f3n del GABA y la reducci\u00f3n de la apoptosis neuronal.<\/p>\n

    El resultado de este estudio es muy interesante porque se realiz\u00f3 con valepotriatos, que tambi\u00e9n se encuentran en la Valeriana officinalis. Dado que los valepotriatos tambi\u00e9n son ingredientes de la Valeriana officinalis, dicha eficacia tambi\u00e9n deber\u00eda estar presente en esta especie de valeriana, o los estudios deber\u00edan informar de ello. Sin embargo, hay pocas pruebas de ello. En Ir\u00e1n, sin embargo, la valeriana parece tener una tradici\u00f3n de medicina popular para el tratamiento de la epilepsia. Un estudio farmacol\u00f3gico realizado en la Universidad de Rafsanjan [11] da indicios de su posible eficacia. Por lo tanto, ser\u00eda de gran inter\u00e9s investigar la posible eficacia anticonvulsiva de la Valeriana officinalis con estudios adecuados.<\/p>\n

    Ginecolog\u00eda<\/h2>\n

    Sorprendentemente, sin embargo, tambi\u00e9n existen pruebas de la eficacia de la valeriana para las dolencias ginecol\u00f3gicas. Se trata del s\u00edndrome premenstrual SPM y de los sofocos provocados por la menopausia. Dos ensayos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo realizados en Ir\u00e1n [12,13] proporcionan resultados positivos. El equipo de autores dirigido por Jenabi [12] administr\u00f3 530 mg de extracto de valeriana o placebo dos veces al d\u00eda a 60 mujeres posmenop\u00e1usicas durante tres meses. La frecuencia y la intensidad de los sofocos se determinaron con el \u00edndice de Kuppermann. La intensidad de los sofocos fue significativamente menor en el grupo de verum que en el de placebo al cabo de un mes (p=0,048) y de dos meses (p=0,020). La frecuencia tambi\u00e9n fue significativamente menor en el grupo de la valeriana que en el grupo de comparaci\u00f3n despu\u00e9s de dos meses (p=0,033).<\/p>\n

    En el estudio de Behboodi-Moghadam et al. [13], 100 mujeres estudiantes que sufr\u00edan SPM recibieron 530 mg de extracto de valeriana o placebo dos veces al d\u00eda durante tres meses. En el grupo verum, se observ\u00f3 una mejora significativa en el estado de \u00e1nimo, el comportamiento y las molestias f\u00edsicas de los sujetos al cabo de tres meses (p<0,001). Esta diferencia no fue significativa en el grupo de control. Esto demuestra que la valeriana puede aliviar diversos s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual.<\/p>\n

    Resumen<\/h2>\n

    La eficacia de la valeriana contra los trastornos del sue\u00f1o y la ansiedad se conoce desde hace mucho tiempo. Los resultados de los estudios que investigan la eficacia de la valeriana contra el s\u00edndrome premenstrual y los sofocos de la menopausia son sorprendentes. Se necesitan m\u00e1s estudios antes de que los preparados de valeriana puedan convertirse en una terapia establecida para las dolencias ginecol\u00f3gicas. Esto tambi\u00e9n se aplica a un posible efecto anticonvulsivo de la Valeriana officinalis.<\/p>\n

    Literatura:<\/p>\n

      \n
    1. Mills S, Bone K: Principios y pr\u00e1ctica de la fitoterapia. Medicina herbal moderna, Edimburgo: Churchill Livingstone, 2000.<\/li>\n
    2. Balderer G, Borbely A: Efecto de la valeriana sobre el sue\u00f1o humano, Psicofarmacolog\u00eda (Berl) 1985; 87: 406-409.<\/li>\n
    3. Leathwood P, Chauffard F: El extracto acuoso de valeriana reduce la latencia para conciliar el sue\u00f1o en el hombre, Planta medica 1985; 2: 695-699.<\/li>\n
    4. Donath F, et al: Evaluaci\u00f3n cr\u00edtica del efecto del extracto de valeriana sobre la estructura y la calidad del sue\u00f1o, Farmacopsiquiatr\u00eda 2000; 33: 47-53.<\/li>\n
    5. Oxman A, et al: A televised, web-bases randomised trial of an herbal remedy (valerian) for insomnia, plOs One 2007; 2: 1-10.<\/li>\n
    6. Ziegler G, et al: Eficacia y tolerabilidad del extracto de valeriana Li156 comparado con el oxazepam en el tratamiento del insomnio no org\u00e1nico: un estudio cl\u00ednico comparativo aleatorizado, doble ciego, Eur J Med Res 2002; 7: 480-486.<\/li>\n
    7. Thomas K, et al: Effects of valerian on subjective sedation, field sobriety testing and driving simulator performance, Accid Alan Prev 2016; 92: 240-244.<\/li>\n
    8. Savage K, et al: Fitomedicinas moduladoras del GABA para la ansiedad: Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de las pruebas precl\u00ednicas y cl\u00ednicas, Phytother Res. 2018(1); 32: 3-18.<\/li>\n
    9. Brattstr\u00f6m A: Pruebas cient\u00edficas de una combinaci\u00f3n fija de extractos (Ze 91019) de valeriana y l\u00fapulo utilizada tradicionalmente como inductor del sue\u00f1o. Wien Med Wochenschr 2007, 157(13-14), 367-370.<\/li>\n
    10. Wu A, et al: Anti-epileptic Effects of Valepotriate Isolated from Valeriana jatamansi Jones and Ist possible Mechanism, Pharmacogn Mag 2017; 13: 512-516.<\/li>\n
    11. Rezvani ME, et al: Efecto anticonvulsivo del extracto acuoso de Valeriana officinalis en ratas con am\u00edgdala: posible implicaci\u00f3n de la adenosina, J Ethnopharmacol 2010; 127: 313-318.<\/li>\n
    12. Jenabi E, et al: El efecto de la valeriana sobre la gravedad y la frecuencia de los sofocos: Un ensayo cl\u00ednico aleatorizado triple ciego, Women Health 2017; 16: 1-8.<\/li>\n
    13. Behboodi Moghadam Z, et al: El efecto del extracto de ra\u00edz de valeriana sobre la gravedad de los s\u00edntomas del s\u00edndrome pre menstrual, J Tradit Complement Med 2016; 6: 309-315.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      PR\u00c1CTICA GP 2018; 13(3): 5-6<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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