{"id":343110,"date":"2015-05-23T02:00:00","date_gmt":"2015-05-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/bien-cuidado-durante-las-vacaciones-con-fitoterapia\/"},"modified":"2015-05-23T02:00:00","modified_gmt":"2015-05-23T00:00:00","slug":"bien-cuidado-durante-las-vacaciones-con-fitoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/bien-cuidado-durante-las-vacaciones-con-fitoterapia\/","title":{"rendered":"Bien cuidado durante las vacaciones con fitoterapia"},"content":{"rendered":"

Incluso el neol\u00edtico \u00d6tzi llevaba esporas de abedul en el bolsillo durante su estancia en los Alpes, que probablemente le sirvieron como medicina. La gente moderna tambi\u00e9n toma precauciones contra dolencias menores cuando est\u00e1 fuera de casa. A diferencia de \u00e9pocas anteriores, actualmente se encuentran sobre todo preparados sint\u00e9ticos en las farmacias de viaje. Pero incluso hoy en d\u00eda es posible confeccionar un botiqu\u00edn puramente herbal y, sin embargo, bastante eficaz.<\/strong><\/p>\n

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En las consultas m\u00e9dicas, pero tambi\u00e9n en las farmacias, la gente habla muy a menudo de la atenci\u00f3n m\u00e9dica durante los viajes. La cuesti\u00f3n de c\u00f3mo confeccionar el botiqu\u00edn “correcto” o “ideal” surge una y otra vez. Por supuesto, esta pregunta no puede responderse de forma inequ\u00edvoca, ya que su composici\u00f3n depende de la persona que viaja, de su estado general de salud, del lugar de destino y de la infraestructura m\u00e9dica disponible all\u00ed. Tambi\u00e9n tiene que decidir si quiere llevarse un m\u00ednimo de medicamentos de vacaciones o si quiere estar cubierto para el mayor n\u00famero posible de posibles dolencias. \u00bfSe aplica tambi\u00e9n aqu\u00ed la regla tan seguida de “tan natural como sea posible, tan sint\u00e9tico como sea necesario”? \u00bfY cuando viajan los propios m\u00e9dicos? Casi nunca se lleva un malet\u00edn lleno de todo tipo de medicamentos.<\/p>\n

\u00bfTodo s\u00f3lo vegetal?<\/h2>\n

\u00bfEs posible confeccionar un botiqu\u00edn con preparados exclusivamente a base de plantas que, no obstante, cubra las habituales dolencias inofensivas de los viajes? Esto se mostrar\u00e1 a continuaci\u00f3n. Sin embargo, hay que se\u00f1alar expl\u00edcitamente que esto no debe hacerse con la actitud ingenua de que se pueden tratar todas las dolencias con medicamentos a base de plantas. As\u00ed pues, no debe propagarse la idea de tratar una cistitis avanzada con una tintura de capuchina, ni tampoco intentar aliviar un c\u00f3lico biliar con un preparado de menta.<\/p>\n

Quejas sobre viajes<\/h2>\n

En un viaje, la primera queja puede ser la cinetosis con los consabidos s\u00edntomas molestos, para los que se suele utilizar difenhidramina o meclozina.<\/p>\n

Jengibre: <\/strong>Adem\u00e1s de los estudios con resultado negativo, tambi\u00e9n hay estudios que dan indicios de una eficacia del jengibre (recuadro) <\/strong>para las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos relacionados con la cinetosis [1,2]. El estudio de Groentved [1] se realiz\u00f3 con cadetes de mar daneses en alta mar, es decir, en circunstancias realistas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Desinfecci\u00f3n<\/h2>\n

En todo botiqu\u00edn de primeros auxilios debe haber un desinfectante, y normalmente podr\u00e1 encontrar un preparado de clorhexidina o yodo PVP. Pero la naturaleza tambi\u00e9n ofrece estrategias de desinfecci\u00f3n.<\/p>\n

Cal\u00e9ndula:<\/strong> Las tinturas o ung\u00fcentos con cal\u00e9ndula (Calendula officinalis), utilizada desde hace mucho tiempo en la medicina popular, han demostrado un efecto cicatrizante de heridas en experimentos farmacol\u00f3gicos con animales [3].<\/p>\n

Manzanilla:<\/strong> La manzanilla (Matricaria recutica), conocida como planta medicinal desde la antig\u00fcedad, tambi\u00e9n puede utilizarse para curar heridas. Un estudio controlado con placebo de 1987 demuestra la clara superioridad de un extracto de manzanilla sobre el placebo en t\u00e9rminos de desecaci\u00f3n y epitelizaci\u00f3n [4].<\/p>\n

En Suiza hay varios proveedores de preparados desinfectantes que son mezclas de diferentes tinturas o tinturas madre, preparados que se utilizan a menudo, pero de cuya eficacia no se puede citar ning\u00fan estudio.<\/p>\n

Lesiones contusas<\/h2>\n

En HAUSARZT PRAXIS 8\/2014, se public\u00f3 un informe detallado sobre las opciones de tratamiento de las heridas contusas con \u00e1rnica\/espilanthes o consuelda. Los preparados all\u00ed mencionados pueden utilizarse para tratar las consecuencias de heridas contusas leves.<\/p>\n

Diarrea<\/h2>\n

No siempre tiene que ser loperamida, aunque la mayor\u00eda de los viajeros desean tener en su equipaje este agente de acci\u00f3n inmediata y fuerte. Lo que puede ser perfectamente razonable durante un vuelo o un largo viaje en tren o autob\u00fas no tiene por qu\u00e9 utilizarse en todos los casos de diarrea de viaje. Muy a menudo, un antidiarreico a base de hierbas m\u00e1s suave tambi\u00e9n servir\u00e1. Existen diversos preparados a base de carb\u00f3n medicinal que pueden detener o acortar la diarrea de leve a moderada [5]. En Suiza, adem\u00e1s de los preparados correspondientes con carb\u00f3n medicinal, tambi\u00e9n existen en el mercado preparados combinados con carb\u00f3n medicinal y levadura.<\/p>\n

Molestias gastrointestinales<\/h2>\n

Durante un viaje o unas vacaciones, los trastornos gastrointestinales pueden aparecer r\u00e1pidamente debido a los alimentos, a menudo extra\u00f1os, o a una preparaci\u00f3n inadecuada. En la mayor\u00eda de las farmacias m\u00e9dicas de viaje encontrar\u00e1 preparados a base de metoclopramida o domperidona para estos casos. Pero tambi\u00e9n en este caso existen varias alternativas a base de plantas: El preparado STW5, que consta de siete extractos de plantas diferentes, ya se present\u00f3 en HAUSARZT PRAXIS 4\/2015. Por ello, s\u00f3lo cabe mencionar aqu\u00ed de nuevo que puede utilizarse contra la dispepsia de diversa g\u00e9nesis, contra el est\u00f3mago irritable y el intestino irritable.<\/p>\n

En Suiza tambi\u00e9n se elabora un preparado de hierbas basado en recetas tibetanas que puede utilizarse con \u00e9xito para diversas dolencias digestivas y cuya eficacia qued\u00f3 demostrada en un estudio [6].<\/p>\n

Alergias<\/h2>\n

Resulta relativamente dif\u00edcil con preparados puramente a base de plantas cuando se trata de combatir una alergia causada por la exposici\u00f3n al sol o una picadura de insecto. Tomar y aplicar una tintura de ortiga puede proporcionar alivio, \u00a1pero no puede compararse con los antihistam\u00ednicos modernos!<\/p>\n

Analg\u00e9sicos<\/h2>\n

Lo mismo se aplica a los analg\u00e9sicos. El aceite de menta puede ser bueno para los dolores de cabeza. Incluso hay estudios que lo demuestran. Sin embargo, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil echar mano del paracetamol, el \u00e1cido acetilsalic\u00edlico o el ibuprofeno, y cuesta mucho convencerle para que no se lleve de viaje un preparado de este tipo y se limite “s\u00f3lo” al aceite de menta.<\/p>\n

Literatura:<\/p>\n

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  1. Groentved A, et al.: Ra\u00edz de jengibre contra el mareo. Un ensayo controlado en mar abierto. Acta Otolaryngol 1988; 105(1-2): 43-49.<\/li>\n
  2. Schmid R, et al: Comparaci\u00f3n de siete agentes de uso com\u00fan para la profilaxis del mareo. J Travel Med 1994; 1: 203-206.<\/li>\n
  3. Parente LM, et al: Cicatrizaci\u00f3n de heridas y efecto antiinflamatorio en modelos animales de Calendula officinalis L. cultivada en Brasil. Evid Based Complement Alternat Med 2012. doi: 10.1155\/2012\/375671.<\/li>\n
  4. Glowania HJ, et al: El efecto de la manzanilla en la cicatrizaci\u00f3n de heridas. Un estudio controlado, doble ciego. Revista de Enfermedades de la Piel 1987; 62(12): 1267.<\/li>\n
  5. Hennemann A: Enfermedades diarreicas – el carb\u00f3n medicinal acorta la duraci\u00f3n. Med Monatsschr Pharm 2005; 28(10): 366-367.<\/li>\n
  6. Meier R, et al: La f\u00f3rmula herbal tibetana Padma Digestin en la dispepsia funcional: un estudio abierto. Forsch Komplementmed. 2013; 20(Suppl 2); 2-7.<\/li>\n<\/ol>\n

    PR\u00c1CTICA GP 2015; 10(5): 2-4<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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