{"id":343283,"date":"2015-06-07T02:00:00","date_gmt":"2015-06-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/como-prevenir-las-caidas\/"},"modified":"2015-06-07T02:00:00","modified_gmt":"2015-06-07T00:00:00","slug":"como-prevenir-las-caidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/como-prevenir-las-caidas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir las ca\u00eddas?"},"content":{"rendered":"

La mayor\u00eda de los aproximadamente 70.000 accidentes que sufren las personas mayores en casa o durante sus actividades de ocio se deben a ca\u00eddas, que a menudo pueden tener consecuencias duraderas. Una de cada tres personas mayores de 65 a\u00f1os se cae al menos una vez al a\u00f1o, lo que ocasiona unos costes de 1.400 millones de francos suizos anuales. <\/strong><\/p>\n

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Sin embargo, debido al miedo a perder su independencia, muchas personas mayores no lo admiten y, por el contrario, intentan evitar nuevas ca\u00eddas autoimponi\u00e9ndose restricciones en su amplitud de movimientos. Se inicia as\u00ed un c\u00edrculo vicioso: menos movimiento provoca una disminuci\u00f3n de la musculatura y una p\u00e9rdida creciente de reflejos, dos factores que aumentan a\u00fan m\u00e1s el riesgo de accidentes. Al volverse demasiado precavidas, estas personas tambi\u00e9n se retraen socialmente con todas las consecuencias perjudiciales conocidas para la psique.<\/p>\n

Si el problema se aborda de forma preventiva directamente en el entorno dom\u00e9stico de los afectados, est\u00e1 demostrado que el sistema sanitario puede ahorrar mucho dinero y al mismo tiempo aumenta la calidad de vida de los ancianos.<\/p>\n

Apoyo destacado<\/h2>\n

Por ello, la Liga Suiza contra el Reumatismo sit\u00faa el a\u00f1o 2015 bajo el lema “Prevenci\u00f3n de ca\u00eddas”. Heidi Maria Gl\u00f6ssner, Peter Rothenb\u00fchler y Stefan Gubser apoyan la campa\u00f1a. Es de gran importancia llamar la atenci\u00f3n del p\u00fablico sobre este tema de la forma m\u00e1s amplia posible, ya que no es infrecuente que se reste importancia a las ca\u00eddas o incluso se oculten. “La vejez no es para cobardes, hacen falta agallas para decir ‘S\u00ed, me ca\u00ed'”, afirma Peter Rothenb\u00fchler. Los iniciadores de la campa\u00f1a esperan que, al concienciar sobre el hecho de que las ca\u00eddas son muy comunes entre la poblaci\u00f3n de edad avanzada, disminuya la verg\u00fcenza y la inseguridad a la hora de afrontarlas.<\/p>\n

Concienciar a la poblaci\u00f3n sobre c\u00f3mo prevenir las ca\u00eddas<\/h2>\n

Las estad\u00edsticas son una cosa, pero la otra son las consecuencias muy personales que las ca\u00eddas tienen para los afectados, tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente. Por ello, no s\u00f3lo las personas mayores, sino tambi\u00e9n sus familiares deben estar mejor informados sobre el problema de las ca\u00eddas.<\/p>\n

Un punto importante es la educaci\u00f3n y la orientaci\u00f3n sobre las posibilidades sensatas de actuaci\u00f3n y prevenci\u00f3n en el propio hogar: atar los cables, marcar los escalones, iluminar bien la habitaci\u00f3n, evitar las zapatillas desfavorables, etc. Adem\u00e1s de estos factores externos, las enfermedades reum\u00e1ticas como el dolor de espalda cr\u00f3nico, la artritis reumatoide o la artrosis de la articulaci\u00f3n de la rodilla, pero tambi\u00e9n las alteraciones visuales desempe\u00f1an un papel importante en la marcha inestable. A su vez, la osteoporosis aumenta los da\u00f1os de una ca\u00edda (una ca\u00edda m\u00e1s bien ligera se convierte r\u00e1pidamente en una fractura del cuello femoral).<\/p>\n

Para el asesoramiento sobre ca\u00eddas, representantes de la Liga Suiza contra el Reumatismo visitan los hogares de los afectados, eval\u00faan el riesgo de ca\u00eddas y muestran d\u00f3nde hay potencial de mejora. Adem\u00e1s de las medidas mencionadas, tambi\u00e9n se incluyen ejercicios de coordinaci\u00f3n, equilibrio, movilidad y musculaci\u00f3n, que se realizan en casa o en cursos de Reumaliga.<\/p>\n

Hasta septiembre de 2015, la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas se ofrecer\u00e1 en la Suiza german\u00f3fona, y a partir de entonces tambi\u00e9n en la Suiza franc\u00f3fona y en el Tesino.<\/p>\n

Fuente: Comunicado de prensa del 21.4.2015<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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