{"id":345090,"date":"2014-06-25T00:00:00","date_gmt":"2014-06-24T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/dar-ejemplo-de-pies-sanos\/"},"modified":"2014-06-25T00:00:00","modified_gmt":"2014-06-24T22:00:00","slug":"dar-ejemplo-de-pies-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/dar-ejemplo-de-pies-sanos\/","title":{"rendered":"Dar ejemplo de pies sanos"},"content":{"rendered":"

Las formas m\u00e1s comunes de reumatismo son la artrosis, la artritis, el reumatismo de partes blandas (por ejemplo, el s\u00edndrome fibromi\u00e1lgico), la osteoporosis y el dolor de espalda. 1,5 millones de suizos sufren dolencias reum\u00e1ticas. Los pies tambi\u00e9n se ven afectados con frecuencia. La gota, la artritis reumatoide y\/o la inflamaci\u00f3n del tal\u00f3n de Aquiles son algunas de las enfermedades reum\u00e1ticas del pie m\u00e1s comunes. Por ello, la Liga Suiza contra el Reumatismo da ejemplo de pies sanos con su campa\u00f1a “Focus on Feet”.<\/strong><\/p>\n

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Con los pies doloridos, cada paso se vuelve pesado. Esto es un problema particular porque los pies tienen que llevarle alrededor del mundo unas tres veces en la vida. Por eso realizan un trabajo duro, lo que hace que las molestias en los pies (alrededor del 40% de los adultos las padecen) supongan una restricci\u00f3n en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas personas ignoran estas quejas. Pero, \u00bfc\u00f3mo se puede aliviar y evitar el dolor de pies? La Liga Suiza del Reumatismo dedica a este tema una campa\u00f1a nacional  “F\u00fcsse im Fokus” (Pies en el punto de mira), con el apoyo de Simone Niggli-Luder, Sergei Aschwanden, Ludovic Magnin, Florence Schelling y David Dimitri.<\/p>\n

Cuando los pies se vuelven cruciales para el \u00e9xito profesional<\/h2>\n

Simone Niggli-Luder es campeona del mundo de orientaci\u00f3n, Sergei Aschwanden judoka, Florence Schelling portera de hockey sobre hielo, David Dimitri equilibrista y Ludovic Magnin ex futbolista profesional y entrenador de juveniles.<\/p>\n

As\u00ed pues, estos cinco embajadores de la Liga contra el Reumatismo dependen especialmente de sus pies en su trabajo y, por tanto, pueden sensibilizar de forma cre\u00edble a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de unos pies sanos para el bienestar y el \u00e9xito profesional. Ludovic Magnin resume as\u00ed su compromiso: “Saltan, chutan, regatean y golpean a puerta: los pies merecen un trofeo”.<\/p>\n

Fitness para los pies<\/h2>\n

Los ejercicios espec\u00edficos son \u00fatiles para sensibilizar, estabilizar y fortalecer los pies de modo que el dolor cr\u00f3nico y las deformidades adquiridas sean menos probables. Unos m\u00fasculos fuertes en los pies no s\u00f3lo ayudan a los atletas de \u00e9lite a prevenir lesiones, sino tambi\u00e9n a los deportistas ocasionales. Este plan de ejercicios con ejemplos aplicables se ofrece en el nuevo folleto gratuito “Auf gesunden F\u00fcssen” (Sobre pies sanos) de la Rheumaliga Schweiz. El mensaje (tambi\u00e9n de la portera del equipo nacional de hockey sobre hielo Florence Schelling) es ir descalza tan a menudo como sea posible: “Me encanta la variedad: patines, tacones altos y preferiblemente descalza”. Al caminar descalzo, el pie se estimula a cada paso y tiene que compensar activamente las irregularidades del suelo, lo que entrena los m\u00fasculos y fomenta la autoconciencia.<\/p>\n

La causa suele ser banal<\/h2>\n

La mayor\u00eda de las dolencias de los pies se deben a una sobrecarga o a una carga incorrecta. As\u00ed que tienen causas banales. Adem\u00e1s, especialmente en los atletas, hay signos de desgaste (debido a los saltos, la velocidad o el entrenamiento prolongado). Adem\u00e1s, las malposiciones como el pie separado, el pie doblado y el pie plano favorecen las enfermedades del pie y pueden causar molestias hasta las rodillas, las caderas o la columna vertebral.<\/p>\n

Tanto, por ejemplo, un desgarro del tend\u00f3n de Aquiles durante el torneo de Gr\u00fcmpel como un doloroso hallux valgus (“dedo torcido”) o un dolor en el pie por espol\u00f3n calc\u00e1neo requieren un diagn\u00f3stico profesional y un tratamiento adecuado. La Liga Suiza del Reumatismo informa en la web, en publicaciones y en actos sobre los m\u00e9todos de tratamiento e indica a los afectados a qui\u00e9n dirigirse en caso de problemas en los pies. Las enfermedades reum\u00e1ticas inflamatorias como la gota y la artritis son especialmente dolorosas. Deben aclararse m\u00e9dicamente y tratarse con rapidez. S\u00f3lo as\u00ed podr\u00e1 evitar graves da\u00f1os indirectos.<\/p>\n

Fuente: Liga Suiza de Reumatismo, www.rheumaliga.ch<\/a><\/em><\/p>\n

\nPR\u00c1CTICA GP 2014, 9(7): 8<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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