{"id":350790,"date":"2023-02-08T15:20:10","date_gmt":"2023-02-08T14:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/lo-hago-por-mi\/"},"modified":"2023-02-09T09:54:12","modified_gmt":"2023-02-09T08:54:12","slug":"lo-hago-por-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/lo-hago-por-mi\/","title":{"rendered":"\u00a1Lo hago por m\u00ed!"},"content":{"rendered":"\n

El diagn\u00f3stico de un c\u00e1ncer de mama supone una enorme ruptura en la vida de las afectadas y sus familiares. De repente, el enfoque cambia de la vida cotidiana habitual a la lucha contra la enfermedad. La tarea ahora es comprender el diagn\u00f3stico, encontrar el mejor tratamiento y dominar la terapia agotadora y que consume mucha energ\u00eda. \u00bfY despu\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imagen de portada: Ejemplo de paciente ficticio<\/em><\/u><\/p>\n\n

Tras la terapia activa, muchas mujeres afectadas se esfuerzan por practicar m\u00e1s la conciencia y la atenci\u00f3n plena para s\u00ed mismas y para su salud, con el fin de aumentar su bienestar y reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n

La campa\u00f1a nacional “Ich tu’s f\u00fcr mich” (Lo hago por m\u00ed) ofrece a las mujeres con c\u00e1ncer de mama talleres virtuales gratuitos para aumentar su bienestar. En los talleres, de una a dos horas de duraci\u00f3n, ponentes experimentados ofrecen informaci\u00f3n \u00fatil y consejos cotidianos sobre temas como c\u00f3mo afrontar el cambio de aspecto, as\u00ed como la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, el ejercicio y c\u00f3mo afrontar los miedos y las molestias f\u00edsicas mediante la atenci\u00f3n plena. Los talleres tambi\u00e9n ofrecen a las mujeres afectadas de toda Suiza la oportunidad de compartir sus experiencias, hacer preguntas e intercambiar ideas y establecer contactos con otras participantes.<\/p>\n\n

Los talleres virtuales se ofrecen en alem\u00e1n, franc\u00e9s e italiano. Encontrar\u00e1 m\u00e1s informaci\u00f3n para usted y sus pacientes en www.ichtusfuermich.ch,<\/a> www.jelefaispourmoi.ch<\/a> y www.lofaccioperme.ch.<\/a><\/p>\n\n

\u00bfDesea encargar material de exposici\u00f3n para su sala de espera? Inscr\u00edbase en workshop@iaculis.ch<\/a><\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Folleto (alem\u00e1n)<\/a>Descargar<\/a>Folleto (Fran\u00e7ais)<\/a>Descargar<\/a>Folleto (Italiano)<\/a> Descargar<\/a><\/p>\n\n

PROGRAMA<\/strong><\/p>\n\n

Jueves, 26 de enero de 2023, de 10:00 a 11:30 h.<\/p>\n\n

“La<\/strong>atenci\u00f3n plena en la vida cotidiana – ejercicios pr\u00e1cticos para la gesti\u00f3n del estr\u00e9s”<\/strong>Este taller se centra en la pr\u00e1ctica sencilla de la atenci\u00f3n plena y su aplicaci\u00f3n en la vida cotidiana. Los participantes aprenden a entrenar la permanencia atenta en el momento presente y aprenden m\u00e1s sobre las diferentes estrategias que pueden ayudar a afrontar las situaciones estresantes. Un intercambio de experiencias entre los participantes sobre diversos aspectos de la atenci\u00f3n plena completa el taller.<\/p>\n\n

L\u00edder del taller: Frederik Torhorst <\/strong> <\/p>\n\n

Jueves, 02 de febrero de 2023, 09:30 – 11:00 horas<\/p>\n\n

“Sentirse guapa a pesar de un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer – maquillaje”<\/strong>En este taller ofrecido por la fundaci\u00f3n “Look Good Feel Better”, recibir\u00e1 recomendaciones sobre el cuidado de la piel y consejos espec\u00edficos de maquillaje sobre c\u00f3mo tratar mejor las huellas visibles de la terapia. Los talleres refuerzan la confianza en s\u00ed misma y fomentan la alegr\u00eda de vivir, para que vuelva a sentirse bien y guapa.<\/p>\n\n

L\u00edder del taller: Monika Santschi-Schnyder<\/strong><\/p>\n\n

\u00a1Este taller tambi\u00e9n se impartir\u00e1 en franc\u00e9s e italiano!<\/p>\n\n

Jueves, 09 de febrero de 2023, 10:00 – 11:00 a.m.<\/p>\n\n

“Yoga para<\/strong>el cuidado de la mama para mujeres<\/strong>con c\u00e1ncer de mama”<\/strong>El yoga para el cuidado de la mama est\u00e1 dise\u00f1ado espec\u00edficamente para mujeres con c\u00e1ncer de mama. En el taller recibir\u00e1 mucha informaci\u00f3n e instrucciones sobre c\u00f3mo realizar valiosos ejercicios de yoga en la vida cotidiana. Las posturas suaves del Yin Yoga hacen posible que cualquier mujer pueda asumirlas y experimentar el efecto calmante y regenerador de los ejercicios. Las potentes secuencias yang ayudan a fortalecer el cuerpo, acumular energ\u00eda y explorar los l\u00edmites. Adem\u00e1s del cuerpo, entrenamos nuestra atenci\u00f3n plena, para que aprendamos a escuchar de nuevo la voz de nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n\n

La profesora de yoga Stefanie Costanzo se basa en muchos a\u00f1os de experiencia profesional como enfermera en la sala de oncolog\u00eda y le deja relajado despu\u00e9s de una hora con ejercicios para la vida cotidiana que ponen en armon\u00eda cuerpo, mente y alma.<\/p>\n\n

Directora del taller: Stefanie Costanzo<\/strong><\/p>\n\n

Lunes, 20 de febrero de 2023, 09:30 – 11:00<\/p>\n\n

“Sentirse bella a pesar de un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer – cubrirse la cabeza”<\/strong>La p\u00e9rdida de cabello debida a la terapia es una experiencia muy estresante para la mayor\u00eda de las pacientes. En este taller ofrecido por la Fundaci\u00f3n Look Good Feel Better, recibir\u00e1 recomendaciones sobre c\u00f3mo cuidar su cuero cabelludo y su cabello, as\u00ed como consejos espec\u00edficos sobre los diferentes cubrecabezas. Nuestra experimentada instructora del curso, Angiolina Berardelli-Barone, le ayudar\u00e1 a elegir un sustituto del cabello y le mostrar\u00e1 c\u00f3mo utilizar los pa\u00f1uelos tubulares y los foulards de diversas formas como pr\u00e1cticos cubrecabezas. As\u00ed podr\u00e1 encontrar la mejor soluci\u00f3n para afrontar la ca\u00edda del cabello con confianza.<\/p>\n\n

L\u00edder del taller: Angiolina Berardelli-Barone <\/strong> <\/p>\n\n

\u00a1Este taller tambi\u00e9n se impartir\u00e1 en italiano!<\/p>\n\n

Con el apoyo financiero de Pfizer AG, Zurich<\/p>\n\n

PP-UNP-CHE-0519 Enero 2023<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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