{"id":369287,"date":"2023-12-03T14:00:00","date_gmt":"2023-12-03T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/aumento-del-riesgo-de-cancer-de-piel-debido-a-la-peligrosa-radiacion-uv\/"},"modified":"2023-12-29T15:50:46","modified_gmt":"2023-12-29T14:50:46","slug":"aumento-del-riesgo-de-cancer-de-piel-debido-a-la-peligrosa-radiacion-uv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/aumento-del-riesgo-de-cancer-de-piel-debido-a-la-peligrosa-radiacion-uv\/","title":{"rendered":"Aumento del riesgo de c\u00e1ncer de piel debido a la peligrosa radiaci\u00f3n UV"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Hace m\u00e1s sol, el cambio clim\u00e1tico avanza. Las tasas de c\u00e1ncer de piel est\u00e1n aumentando y la radiaci\u00f3n UV es el factor de riesgo m\u00e1s importante del c\u00e1ncer de piel. Todo el mundo est\u00e1 en riesgo, pero especialmente los deportistas, los llamados trabajadores al aire libre y las personas mayores de 70. \u00bfQu\u00e9 estrategias podemos utilizar para protegernos de una mayor exposici\u00f3n a los rayos UV? Una entrevista con la Prof. Dra. Carola Berking, Erlangen (Alemania).<\/strong><\/p>\n\n<!--more-->\n\n<p><strong>La protecci\u00f3n contra los rayos UV se est\u00e1 convirtiendo en una cuesti\u00f3n cada vez m\u00e1s importante. Con cada d\u00eda adicional de sol, aumenta el tiempo durante el cual las personas pueden estar expuestas a la radiaci\u00f3n UV. En 2022, hubo 161 horas m\u00e1s de sol. \u00bfLa mayor exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de piel? \u00bfC\u00f3mo podemos protegernos eficazmente del exceso de radiaci\u00f3n UV en la vida cotidiana?<\/strong><\/p>\n\n<p><em>\n  <strong>Prof. Carola Berking, MD: <\/strong>\n<\/em>Debemos ser m\u00e1s conscientes de la nocividad de la radiaci\u00f3n UV. El \u00edndice UV, que publica diariamente el Servicio Meteorol\u00f3gico Alem\u00e1n, proporciona una indicaci\u00f3n. Cuanto mayor sea el n\u00famero, mayor ser\u00e1 la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n. Nos gustar\u00eda aumentar la concienciaci\u00f3n haciendo que el \u00edndice UV sea a\u00fan m\u00e1s visible, por ejemplo mediante expositores en lugares p\u00fablicos, playas o piscinas al aire libre. La primera medida para protegerse de la radiaci\u00f3n UV es evitar las actividades al sol entre las 11.00 y las 15.00 horas y trasladar las actividades de ocio a las horas de la ma\u00f1ana o de la tarde. Otra opci\u00f3n es la crema solar. Aqu\u00ed s\u00ed que aconsejar\u00eda utilizar productos con factor de protecci\u00f3n solar 50 o superior. El hecho de que se apliquen en forma de aerosol o gel es menos importante que aplicar el producto en toda la superficie, por ejemplo en las aur\u00edculas. El labio inferior tambi\u00e9n se ignora muy a menudo. Adem\u00e1s, no olvide volver a aplicarse crema. La sudoraci\u00f3n o el contacto con el agua reducen el efecto protector.<\/p>\n\n<p><strong>Los humanos no pueden percibir la radiaci\u00f3n ultravioleta. Para que sepamos cu\u00e1ndo debemos protegernos, se est\u00e1 intentando visualizar y mostrar el \u00edndice UV. \u00bfQu\u00e9 medidas tienen sentido?<\/strong><\/p>\n\n<p>Debe reforzarse la educaci\u00f3n sobre la protecci\u00f3n UV en los jardines de infancia. Incluso a los ni\u00f1os hay que ense\u00f1arles los efectos nocivos de los rayos solares para que hasta los m\u00e1s peque\u00f1os comprendan que no se hacen ning\u00fan bien si se queman con el sol. La mejor forma de protegerse es llevar ropa, un sombrero para el sol o una gorra que tambi\u00e9n le cubra el cuello y las orejas, si es posible. Tambi\u00e9n es importante llevar gafas de sol con protecci\u00f3n UV 400 para proteger el ojo de los da\u00f1os causados por los rayos UV, especialmente en el cristalino y la parte posterior del ojo.<\/p>\n\n<p><strong>La radiaci\u00f3n UV aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de piel. Al mismo tiempo, la vitamina D se forma con la ayuda de los rayos del sol. \u00bfC\u00f3mo podemos garantizar unos niveles suficientes de vitamina D y protegernos del sol al mismo tiempo?<\/strong><\/p>\n\n<p>Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de radiaci\u00f3n UV para producir vitamina D. La vitamina D, a su vez, es importante para el metabolismo \u00f3seo. Sin embargo, es una falacia ir a un sol\u00e1rium o exponerse a la luz solar directa sin protecci\u00f3n. Basta con salir al sol con los antebrazos o la cara desprotegidos unas tres veces por semana para reponer sus reservas. En ning\u00fan caso, sin embargo, hasta que se produzca enrojecimiento; un m\u00e1ximo de 5 minutos es suficiente para un tipo de piel clara. Estos tipos de piel no desarrollan ninguna autoprotecci\u00f3n mediante el bronceado. Incluso a la sombra, no estamos completamente protegidos de la radiaci\u00f3n UV. Los suelos especialmente claros reflejan hasta un 30% de la radiaci\u00f3n UV, sobre todo la nieve, el agua o la arena. Por eso es tan importante protegerse en los d\u00edas soleados, aunque est\u00e9 a la sombra.<\/p>\n\n<p><strong>La gente suele inquietarse cuando se habla de filtros UV nocivos como el octocrileno. \u00bfHasta qu\u00e9 punto son realmente perjudiciales?<\/strong><\/p>\n\n<p>Nuestras cremas solares est\u00e1n muy por debajo de los l\u00edmites especificados. Esto significa que una crema solar suele estar compuesta por varios filtros y no s\u00f3lo uno en una dosis muy alta, sino muchos filtros en una dosis muy baja, lo que reduce el riesgo de da\u00f1os t\u00f3xicos. La suma de los distintos filtros UV de baja dosis constituye entonces la protecci\u00f3n. Sin embargo, como s\u00f3lo aplicamos la crema solar y no la ingerimos ni la inyectamos bajo la piel, apenas existe peligro para las c\u00e9lulas. La propia piel est\u00e1 formada por varias capas, de modo que s\u00f3lo muy pocos de los ingredientes pueden entrar realmente en nuestro sistema y ponerlo en peligro.<\/p>\n\n<p><strong>Los placeres de las vacaciones suelen incluir largos periodos al aire libre. \u00bfPuede la piel aclimatarse razonablemente al sol? Antes se dec\u00eda que hab\u00eda que comer muchas zanahorias.<\/strong><\/p>\n\n<p>El consumo de alimentos que contienen caroteno es saludable, pero ineficaz en la protecci\u00f3n contra los rayos UV. Es mejor enfrentarse conscientemente al sol para estar mejor preparados. Las personas que trabajan al aire libre, como alba\u00f1iles, techadores o cuidadores de piscinas, que est\u00e1n expuestas a mucha m\u00e1s radiaci\u00f3n UV, s\u00f3lo alcanzan un factor de protecci\u00f3n solar de 1,5 a pesar de estar constantemente expuestas al sol. Por ello, tambi\u00e9n en este caso recomendamos productos y ropa de protecci\u00f3n solar. Su piel nunca debe enrojecerse, entonces ya ha hecho mucho por su protecci\u00f3n frente a los rayos UV y la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n<p><em>Fuente: \u00abGef\u00e4hrliche UV-Strahlung: Wie k\u00f6nnen wir uns sch\u00fctzen? Hautkrebsrisiko steigt durch Klimawandel\u00bb, ADO.<\/em><\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>InFo ONKOLOGIE &amp; H\u00c4MATOLOGIE 2023, 11(5): 23<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace m\u00e1s sol, el cambio clim\u00e1tico avanza. 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