{"id":345836,"date":"2014-03-06T00:00:00","date_gmt":"2014-03-05T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/les-effets-etonnants-dune-nouvelle-plante-medicinale-adaptogene-du-nord\/"},"modified":"2014-03-06T00:00:00","modified_gmt":"2014-03-05T23:00:00","slug":"les-effets-etonnants-dune-nouvelle-plante-medicinale-adaptogene-du-nord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/les-effets-etonnants-dune-nouvelle-plante-medicinale-adaptogene-du-nord\/","title":{"rendered":"Les effets \u00e9tonnants d’une nouvelle plante m\u00e9dicinale adaptog\u00e8ne du Nord"},"content":{"rendered":"

Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la rhodiola rosea (racine de rose) s’est \u00e9tablie comme plante m\u00e9dicinale. De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 l’effet adaptog\u00e8ne de cette plante qui pousse dans les r\u00e9gions nordiques de l’Europe. On a pu constater que l’effet de l’orpin rose est plus rapide que celui d’autres adaptog\u00e8nes connus.<\/strong><\/p>\n

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L’orpin rose (Rhodiola rosea), une plante \u00e0 feuilles \u00e9paisses, est longtemps rest\u00e9 dans l’ombre du ginseng (Panax ginseng) et de la racine de ta\u00efga (Eleutherococcus senticosus). Ces deux plantes m\u00e9dicinales \u00e9taient consid\u00e9r\u00e9es depuis des ann\u00e9es comme les adaptog\u00e8nes (voir encadr\u00e9)<\/strong> par excellence. Mais ces derni\u00e8res ann\u00e9es, plusieurs publications ont d\u00e9montr\u00e9 l’efficacit\u00e9 de l’orpin rose, si bien que cette plante m\u00e9dicinale est d\u00e9sormais class\u00e9e, \u00e0 juste titre, parmi les adaptog\u00e8nes.<\/p>\n

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Rhodiola rosea<\/h2>\n

L’act\u00e9e \u00e0 grappes noires est une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e en m\u00e9decine populaire depuis des si\u00e8cles et originaire des r\u00e9gions arctiques de Scandinavie et de Russie. Il est int\u00e9ressant de noter qu’elle \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9e vers 77 ap. mentionn\u00e9 par Dioscuride dans sa Materia Medica. Le rosier est une plante vivace succulente qui mesure entre cinq et 35 cm maximum et qui d\u00e9veloppe des racines pivotantes. Comme strat\u00e9gie de survie, l’orpin rose d\u00e9veloppe une tige souterraine qui d\u00e9gage une odeur de rose caract\u00e9ristique et qui donne son nom allemand \u00e0 la plante. Les principaux composants de la plante sont des d\u00e9riv\u00e9s du ph\u00e9nylpropane et du ph\u00e9nyl\u00e9thanol comme la rosavine, la rosarine, la rosin et le salidroside.<\/p>\n

Dans la m\u00e9decine populaire de Scandinavie et de Russie, l’orpin rose est utilis\u00e9 pour am\u00e9liorer les performances physiques, contre le mal des montagnes, la fatigue, certaines maladies infectieuses et les troubles du syst\u00e8me nerveux central. On rapporte que des soldats russes auraient utilis\u00e9 la Rhodiola rosea en infusion pendant la guerre d’Afghanistan pour lutter contre le stress et les traumatismes de guerre. De m\u00eame, la plante \u00e9tait utilis\u00e9e par les cosmonautes et les sportifs russes.<\/p>\n

Pharmacologie<\/h2>\n

Des \u00e9tudes pharmacologiques ont montr\u00e9 que les extraits d’orpin rose normalisent la concentration de neurotransmetteurs tels que la s\u00e9rotonine, la noradr\u00e9naline, la dopamine et l’ac\u00e9tylcholine dans le cortex et l’hypophyse, en favorisant leur s\u00e9cr\u00e9tion. En outre, ils augmentent la perm\u00e9abilit\u00e9 de la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique \u00e0 leurs pr\u00e9curseurs. Gr\u00e2ce \u00e0 leurs propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, les extraits de racine de rose peuvent \u00e9galement prot\u00e9ger le SNC des dommages oxydatifs caus\u00e9s par les radicaux libres [2]. Il convient \u00e9galement de mentionner que les propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes de la Rhodiola rosea se manifestent beaucoup plus rapidement que celles du ginseng (Panax ginseng) ou de la racine de ta\u00efga (Eleutherococcus senticosus), par exemple.<\/p>\n

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Clinique<\/h2>\n

Dans le cadre de l’\u00e9tude scientifique de la Rhodiola rosea, plusieurs \u00e9tudes cliniques ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es.<\/p>\n

Concentration :<\/strong> en 2000, Darbinyan [3] et Spasov [4] ont tous deux publi\u00e9 une \u00e9tude avec des r\u00e9sultats tr\u00e8s similaires : Les deux \u00e9tudes ont document\u00e9 une am\u00e9lioration des performances, de la concentration et de la capacit\u00e9 de concentration. Shevtson a montr\u00e9 dans une \u00e9tude publi\u00e9e en 2003 [5], qu’il a men\u00e9e sur de jeunes cadets russes de 19 \u00e0 21 ans, que l’herbe de rose peut \u00e9galement r\u00e9duire la fatigue.<\/p>\n

les troubles de la vitalit\u00e9 : <\/strong>Gr\u00fcnwald et al. ont rapport\u00e9 en 2007 [6] une \u00e9tude observationnelle au cours de laquelle 120 personnes \u00e2g\u00e9es ont re\u00e7u une pr\u00e9paration compos\u00e9e de vitamines, de min\u00e9raux et d’herbe rose pendant 12 semaines. Toutes les personnes trait\u00e9es pr\u00e9sentaient des troubles de la vitalit\u00e9 physique et mentale, et une am\u00e9lioration hautement significative des performances physiques et mentales a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e apr\u00e8s plusieurs semaines (p\u22640,001). Le d\u00e9faut de l’\u00e9tude d’observation est toutefois que le produit \u00e9tudi\u00e9 n’\u00e9tait pas une pr\u00e9paration d’enracine de rose pure. Pour cette raison, il n’est pas possible de se prononcer clairement sur la part d’efficacit\u00e9 de la Rhodiola rosea, mais l’\u00e9tude m\u00e9rite tout de m\u00eame d’\u00eatre mentionn\u00e9e, car la pr\u00e9paration a permis d’am\u00e9liorer les performances des seniors. Les vitamines et les min\u00e9raux seuls ne peuvent produire cet effet que dans une certaine mesure.<\/p>\n

Troubles anxieux : <\/strong>Bystritsky et al. ont montr\u00e9 que l’act\u00e9e \u00e0 grappes noires peut \u00e9galement \u00eatre efficace contre les troubles anxieux. 2008 [7]. Dix sujets pr\u00e9sentant un trouble anxieux bien d\u00e9fini ont \u00e9t\u00e9 inclus dans cette \u00e9tude ouverte de dix semaines. Ils ont re\u00e7u un extrait standardis\u00e9 de racine de rose. Une p\u00e9riode de suivi de 30 jours a ensuite \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e. La moiti\u00e9 des sujets (cinq personnes) remplissaient les conditions de r\u00e9pondeurs au traitement : on a constat\u00e9 chez eux une am\u00e9lioration sur l’\u00e9chelle HARS (Hamilton Anxiety Rating Scale) de min. 50% d\u00e9termin\u00e9s.<\/p>\n

Fatigue :<\/strong> Olsson et al. ont publi\u00e9 en 2009 une \u00e9tude randomis\u00e9e, contr\u00f4l\u00e9e par placebo, en double aveugle et en groupes parall\u00e8les, qui a \u00e9valu\u00e9 l’efficacit\u00e9 de l’extrait de racine de rose dans le traitement de la fatigue li\u00e9e au stress [8]. Cette \u00e9tude pr\u00e9sente des diff\u00e9rences par rapport \u00e0 Bystritsky et al. [7] pr\u00e9sente l’avantage d’\u00eatre une \u00e9tude contr\u00f4l\u00e9e par placebo et d’inclure beaucoup plus de sujets. Au total, 60 personnes \u00e2g\u00e9es de 20 \u00e0 55 ans ont particip\u00e9 \u00e0 l’\u00e9tude, toutes ayant re\u00e7u un diagnostic de “syndrome de fatigue” (CIM F438a). Les sujets ont re\u00e7u le produit \u00e9tudi\u00e9 ou un placebo deux fois par jour pendant une p\u00e9riode de quatre semaines. La variable cible primaire \u00e9tait la r\u00e9duction de la fatigue, d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 l’aide de l’\u00e9chelle de Pines’ Burn-out Scale (PNS). Une diff\u00e9rence significative a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e entre le verum et le placebo \u00e0 la fin du traitement (p=0,047). D’autres param\u00e8tres relev\u00e9s ont \u00e9galement montr\u00e9 des avantages non significatifs pour le m\u00e9dicament \u00e9tudi\u00e9 par rapport au placebo.<\/p>\n

R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n

Les \u00e9tudes publi\u00e9es jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent ont d\u00e9montr\u00e9 que les extraits standardis\u00e9s de l’orpin rose ont un effet adaptog\u00e8ne et peuvent donc am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes li\u00e9s au stress. Cette plante m\u00e9dicinale constitue donc une alternative valable aux strat\u00e9gies de traitement synth\u00e9tiques habituelles.<\/p>\n

\nLitt\u00e9rature :<\/p>\n

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  1. Vignutelli A : Adaptog\u00e8nes – la science derri\u00e8re le concept, expos\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 \u00e0 la 24e r\u00e9union annuelle suisse de phytoth\u00e9rapie, Baden, 19.11.2019.<\/li>\n
  2. Hostettmann K, van Diermen D : La plante du jour – Rhodiola rosea. La Phytoth\u00e9rapie Europ\u00e9enne 2007 ; 3.<\/li>\n
  3. Darbinyan V, et al. : Rhodiola rosea in stress inducedfatugue – a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regime on the mental performance of healthy physicians during nigth duty. Phytomedicine 2000 ; 7 : 365-371.<\/li>\n
  4. Spasov A, et al. : Une \u00e9tude pilote en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9e par placebo de l’effet stimulant et adaptog\u00e8ne de l’extrait de Rhodiola rosea SHR-5 sur la fatigue des \u00e9tudiants caus\u00e9e par le stress pendant une p\u00e9riode d’examen avec un r\u00e9gime r\u00e9p\u00e9t\u00e9 \u00e0 faible dose. Phytomedicine 2000 ; 7 : 85-89.<\/li>\n
  5. Shevtsov VA, et al. : Antifatigue et am\u00e9lioration des performances mentales avec Rhodiola rosea, Phytomedicine 2003 ; 10 : 95-105.<\/li>\n
  6. Gr\u00fcnwald J, et al. : Efficacit\u00e9 et tol\u00e9rance d’une combinaison d’extraits de rhodiola rosea chez des adultes \u00e2g\u00e9s dont la vitalit\u00e9 physique et mentale est diminu\u00e9e. EHK 2007 ; 65 : 138-142.<\/li>\n
  7. Bystritsky A, et al. : \u00c9tude ponctuelle de Rhodiola rosea (Rodax\u00ae<\/sup>) pour le trouble anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAG). The Journal of Alternative and Complementary Medicine 2008(2) ; 14 : 175-180.<\/li>\n
  8. Olsson EMG, et al : A Randomised, Double-blind, Placebo-controlled, ParallelGroup Study of the Standardised Extract SHR-5 of the Roots of Rhodiola rosea in the Treatment of Subjects with Stress-Related Fatigue. Planta Med 2009 ; 75 : 105-112.<\/li>\n<\/ol>\n

    PRATIQUE DU M\u00c9DECIN DE FAMILLE 2014 ; 9(3) : 5-6<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la rhodiola rosea (racine de rose) s’est \u00e9tablie comme plante m\u00e9dicinale. De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 l’effet adaptog\u00e8ne de cette plante qui pousse dans les r\u00e9gions nordiques…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":41646,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","cat_1_feature_home_top":false,"cat_2_editor_pick":false,"csco_eyebrow_text":"L'herbe de rose contre le stress","footnotes":""},"category":[11523,11467,11464,11489,11549],"tags":[54689,42256,13030,54682,40030,54703,21559,17022,54697],"powerkit_post_featured":[],"class_list":["post-345836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualites","category-medecine-pharmaceutique","category-pharmacologie-et-toxicologie","category-psychiatrie-et-psychotherapie","category-rx-fr","tag-adaptogene","tag-concentration-fr","tag-fatigue-fr","tag-metabolisme","tag-racine-de-rose","tag-rhodiola-rosea-fr","tag-snc","tag-trouble-anxieux","tag-trouble-de-la-vitalite","pmpro-has-access"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-29 10:30:08","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"wpml_current_locale":"fr_FR","wpml_translations":{"it_IT":{"locale":"it_IT","id":345849,"slug":"effetto-sorprendente-di-una-nuova-pianta-medicinale-adattogena-del-nord","post_title":"Effetto sorprendente di una nuova pianta medicinale adattogena del Nord","href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/effetto-sorprendente-di-una-nuova-pianta-medicinale-adattogena-del-nord\/"},"pt_PT":{"locale":"pt_PT","id":345857,"slug":"incrivel-efeito-de-uma-nova-planta-medicinal-adaptogenica-do-norte","post_title":"Incr\u00edvel efeito de uma nova planta medicinal adaptog\u00e9nica do Norte","href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/incrivel-efeito-de-uma-nova-planta-medicinal-adaptogenica-do-norte\/"},"es_ES":{"locale":"es_ES","id":345865,"slug":"asombroso-efecto-de-una-nueva-planta-medicinal-adaptogena-del-norte","post_title":"Asombroso efecto de una nueva planta medicinal adapt\u00f3gena del Norte","href":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/asombroso-efecto-de-una-nueva-planta-medicinal-adaptogena-del-norte\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=345836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345836"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=345836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}