{"id":344529,"date":"2014-09-25T10:56:52","date_gmt":"2014-09-25T08:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/quali-dosaggi-per-quali-gruppi-di-persone\/"},"modified":"2014-09-25T10:56:52","modified_gmt":"2014-09-25T08:56:52","slug":"quali-dosaggi-per-quali-gruppi-di-persone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/quali-dosaggi-per-quali-gruppi-di-persone\/","title":{"rendered":"Quali dosaggi per quali gruppi di persone?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Un apporto adeguato di vitamina D \u00e8 essenziale per un metabolismo osseo sano. Tuttavia, gli studi dimostrano che in Svizzera circa il 50% della popolazione \u00e8 sottoalimentata di vitamina D. Pertanto, l&#8217;integrazione di vitamina D \u00e8 consigliata soprattutto ai bambini piccoli, agli anziani e alle donne in gravidanza e in allattamento.  <\/strong><\/p>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<p>La vitamina D \u00e8 una sostanza liposolubile che viene ingerita con alimenti di origine vegetale (vitamina D2) o animale (vitamina D3, colecalciferolo), ma viene prodotta principalmente nella pelle umana. A causa di questo carattere ormonale del colecalciferolo, in linea di principio non pu\u00f2 essere classificato come vitamina.<\/p>\n<p>La vitamina D \u00e8 indispensabile per il metabolismo minerale: garantisce l&#8217;assorbimento del calcio e del fosfato dall&#8217;intestino ed \u00e8 importante per l&#8217;incorporazione del calcio e del fosfato nella sostanza delle ossa e dei denti. Inoltre, l&#8217;organismo ha bisogno di vitamina D per il normale funzionamento dei muscoli e dell&#8217;intero sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, la vitamina D \u00e8 coinvolta anche nella differenziazione delle cellule e nel mantenimento del sistema immunitario.<\/p>\n<h2 id=\"poco-sole-poca-vitamina-d\">Poco sole &#8211; poca vitamina D<\/h2>\n<p>Il 90% della vitamina D biologicamente attiva nell&#8217;organismo si forma dai precursori del colesterolo nella pelle. Il prerequisito per questo \u00e8 una luce solare sufficiente (UVB). Poich\u00e9 non \u00e8 sempre e non ovunque uguale, in Svizzera esistono i seguenti fattori di rischio per una formazione insufficiente di vitamina D nella pelle:<\/p>\n<ul>\n<li>Inverno: in inverno, il sole non splende abbastanza a lungo e con intensit\u00e0 tale da permettere la formazione di una quantit\u00e0 sufficiente di vitamina D. Inoltre, in inverno la pelle \u00e8 solitamente coperta dai vestiti.<\/li>\n<li>Tipo di pelle: pi\u00f9 scuro \u00e8 il tipo di pelle, peggiore \u00e8 la formazione di vitamina D nella pelle.<\/li>\n<li>Durata dell&#8217;esposizione al sole: le persone che trascorrono molto tempo all&#8217;aperto hanno maggiori opportunit\u00e0 di formare vitamina D rispetto alle persone che stanno per lo pi\u00f9 al chiuso (ad esempio, i residenti di case di riposo e di cura, i pazienti degli ospedali).<\/li>\n<li>Et\u00e0: nelle persone anziane, la capacit\u00e0 della pelle di produrre vitamina D diminuisce.<\/li>\n<li>Protezione solare: l&#8217;uso della protezione solare impedisce la formazione di vitamina D nella pelle.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"almeno-50-nmol-l-di-idrossi-vitamina-d-nel-sangue\">Almeno 50 nmol\/l di idrossi vitamina D nel sangue<\/h2>\n<p>Per esaminare l&#8217;apporto di vitamina D, si determina la 25-idrossi vitamina D (25[OH]D) nel sangue. I valori \u226550&nbsp;nmol\/l 25(OH)D sono considerati sufficienti secondo la relazione degli esperti della Commissione federale per la nutrizione del 2012. Con valori inferiori a 50&nbsp;nmol\/l, si distingue tra un apporto insufficiente e una carenza grave <strong>(Tab.&nbsp;1). <\/strong> <\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-4629\" alt=\"\" src=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35.png\" style=\"height:209px; width:600px\" width=\"1100\" height=\"383\" srcset=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35.png 1100w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35-800x279.png 800w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35-120x42.png 120w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35-90x31.png 90w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35-320x111.png 320w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab1_hp9_s35-560x195.png 560w\" sizes=\"(max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/><\/p>\n<p>Secondo l&#8217;UFSP, l&#8217;80% della popolazione svizzera ha un apporto sufficiente di vitamina D in estate. In inverno, tuttavia, pi\u00f9 del 60% della popolazione \u00e8 sottoalimentata o presenta livelli sierici (concentrazione di 25[OH]D) inferiori al livello raccomandato di 50&nbsp;nmol\/l. Alcune popolazioni sono pi\u00f9 a rischio di altre per la carenza di vitamina D; queste includono i neonati e i bambini piccoli, le donne in gravidanza e gli anziani. La determinazione del valore 25(OH)D nel sangue \u00e8 raccomandata per alcuni gruppi di persone con un rischio maggiore di carenza di vitamina D <strong>(tab.&nbsp;3).<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4630 lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36.png\" style=\"--smush-placeholder-width: 1100px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1100\/1842;height:1005px; width:600px\" width=\"1100\" height=\"1842\" data-srcset=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36.png 1100w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36-800x1340.png 800w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36-120x201.png 120w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36-90x151.png 90w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36-320x536.png 320w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab3_hp9_s36-560x938.png 560w\" data-sizes=\"(max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/p>\n<h2 id=\"vitamina-d-e-osteoporosi\">Vitamina D e osteoporosi<\/h2>\n<p>Un apporto insufficiente di vitamina D o una carenza di vitamina D aumenta il rischio di osteoporosi, perch\u00e9 la vitamina D \u00e8 necessaria per l&#8217;assorbimento del calcio dall&#8217;intestino, e una carenza di vitamina D provoca un aumento del calcio e del fosfato che vengono scomposti dalle ossa. Gli studi hanno dimostrato che una concentrazione sufficientemente elevata di vitamina D riduce il rischio di cadute e fratture ossee nelle persone di et\u00e0 superiore ai 60 anni. Per la riduzione del rischio, devono essere presenti nel sangue concentrazioni \u226575&nbsp;nmol\/l. Per ottenere una tale concentrazione, l&#8217;integrazione richiede un dosaggio di almeno 800&nbsp;UI\/d. Secondo studi recenti, il beneficio nelle persone con un&#8217;elevata integrazione di vitamina D (800 UI\/d) \u00e8 maggiore se si assume meno di 1000&nbsp;mg\/d di calcio al giorno come integratore. L&#8217;integrazione di vitamina D sembra avere un effetto di risparmio di calcio.<\/p>\n<h2 id=\"raccomandazioni-per-lapporto-di-vitamina-d\">Raccomandazioni per l&#8217;apporto di vitamina D<\/h2>\n<p>Nel 2012, l&#8217;UFSP ha aggiornato le raccomandazioni per l&#8217;apporto di vitamina D<strong> (tab.&nbsp;2) <\/strong>.  <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4631 lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35.png\" style=\"--smush-placeholder-width: 1100px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1100\/559;height:305px; width:600px\" width=\"1100\" height=\"559\" data-srcset=\"https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35.png 1100w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35-800x407.png 800w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35-120x61.png 120w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35-90x46.png 90w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35-320x163.png 320w, https:\/\/medizinonline.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/tab2_hp9_s35-560x285.png 560w\" data-sizes=\"(max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/p>\n<p>I dosaggi specificati mirano a garantire che almeno il 97% della popolazione raggiunga una concentrazione di vitamina D di &gt;50&nbsp;nmol\/l. La vitamina D deve essere integrata nei bambini di et\u00e0 inferiore ai tre anni, nelle persone anziane, nelle donne in gravidanza e in quelle che allattano, poich\u00e9 in questi gruppi di persone \u00e8 difficile ottenere un apporto sufficiente di vitamina D attraverso la dieta e l&#8217;esposizione al sole.<\/p>\n<p><em>Letteratura:<\/em><\/p>\n<ol>\n<li>Commissione federale per la nutrizione. Carenza di vitamina D: prove, sicurezza e raccomandazioni per la popolazione svizzera. Relazione di esperti della FCN. Zurigo: Ufficio federale della sanit\u00e0 pubblica, 2012. www.blv.admin.ch\/themen\/04679\/05065\/05104\/index.html?lang=de<\/li>\n<li>Raccomandazioni sulla vitamina D dell&#8217;Ufficio federale per la sicurezza alimentare e veterinaria, giugno 2012. www.blv.admin.ch\/themen\/04679\/05065\/05104\/index.html?lang=de<\/li>\n<li>Vitamina D &#8211; i fatti pi\u00f9 importanti. Ufficio federale della sanit\u00e0 pubblica, 2012. www.blv.admin.ch\/themen\/04679\/05065\/05104\/index.html?lang=de<\/li>\n<li>Bischoff-Ferrari H, St\u00e4helin H: Vitamina D e integrazione di calcio. Nuove linee guida e aspetti di salute pubblica. Switzerland Med Forum 2011; 11(50): 930-936.<\/li>\n<li>Bischoff-Ferrari H: Calcio e vitamina D per la prevenzione dell&#8217;osteoporosi. il medico informato 2013 (03): 20-25.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>PRATICA GP 2014; 9(9): 34-36<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un apporto adeguato di vitamina D \u00e8 essenziale per un metabolismo osseo sano. Tuttavia, gli studi dimostrano che in Svizzera circa il 50% della popolazione \u00e8 sottoalimentata di vitamina D.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":46941,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","cat_1_feature_home_top":false,"cat_2_editor_pick":false,"csco_eyebrow_text":"Sostituzione della vitamina D","footnotes":""},"category":[11355,11511,11395,11443,11550],"tags":[21935,50716,18693,50709,50704,50699,47254,13169],"powerkit_post_featured":[],"class_list":["post-344529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-geriatria-it","category-notizie","category-nutrizione","category-pediatria-it","category-rx-it","tag-borsa","tag-idrossi-vitamina-d","tag-osteoporosi","tag-precursore-del-colesterolo","tag-protezione-solare-it","tag-sostituzione","tag-uvb-it","tag-vitamina-d-it","pmpro-has-access"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-15 10:31:02","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"wpml_current_locale":"it_IT","wpml_translations":{"pt_PT":{"locale":"pt_PT","id":344536,"slug":"quais-as-dosagens-para-que-grupos-de-pessoas","post_title":"Quais as dosagens para que grupos de pessoas?","href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/quais-as-dosagens-para-que-grupos-de-pessoas\/"},"es_ES":{"locale":"es_ES","id":344545,"slug":"que-dosis-para-que-grupos-de-personas","post_title":"\u00bfQu\u00e9 dosis para qu\u00e9 grupos de personas?","href":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/que-dosis-para-que-grupos-de-personas\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=344529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344529"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=344529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}