{"id":332421,"date":"2020-11-17T00:01:00","date_gmt":"2020-11-16T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/as-directrizes-actuais-recomendam-o-exercicio-tambem-para-as-doencas-cardiovasculares\/"},"modified":"2020-11-17T00:01:00","modified_gmt":"2020-11-16T23:01:00","slug":"as-directrizes-actuais-recomendam-o-exercicio-tambem-para-as-doencas-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/as-directrizes-actuais-recomendam-o-exercicio-tambem-para-as-doencas-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"As directrizes actuais recomendam o exerc\u00edcio tamb\u00e9m para as doen\u00e7as cardiovasculares"},"content":{"rendered":"<p><strong>A obesidade e a inactividade f\u00edsica s\u00e3o dois desafios que se est\u00e3o a tornar mais generalizados. Assim, as directrizes actuais recomendam o exerc\u00edcio regular n\u00e3o s\u00f3 como medida preventiva contra doen\u00e7as card\u00edacas, mas tamb\u00e9m para pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n<p> <!--more--> <\/p>\n<p>Os doentes com doen\u00e7as cardiovasculares n\u00e3o t\u00eam de passar sem exerc\u00edcio e treino desportivo. Esta recomenda\u00e7\u00e3o foi feita por cardiologistas desportivos que apresentaram as suas actuais orienta\u00e7\u00f5es no CES. O exerc\u00edcio regular e o desporto como parte do tratamento pode, portanto, ter um efeito positivo em v\u00e1rias doen\u00e7as cardiovasculares. Que desporto \u00e9 indicado com que intensidade \u00e9 sugerido pelas elabora\u00e7\u00f5es dos peritos. No entanto, antes de uma forma\u00e7\u00e3o intensiva, deve ser realizada uma estratifica\u00e7\u00e3o de risco apropriada e um tratamento \u00f3ptimo de todos os factores de risco. Um plano de forma\u00e7\u00e3o pode ent\u00e3o ser elaborado em consulta com o m\u00e9dico e documentado como parte dos registos m\u00e9dicos. No entanto, os peritos concordam que, em princ\u00edpio, todas as pessoas com doen\u00e7as coron\u00e1rias podem participar em desportos recreativos bem como de competi\u00e7\u00e3o. Os doentes com doen\u00e7as card\u00edacas devem fazer exerc\u00edcio diariamente, se poss\u00edvel, mas pelo menos 150&nbsp;minutos por semana. Recomenda-se como base uma forma\u00e7\u00e3o de enduro com intensidade m\u00e9dia.<\/p>\n<h2 id=\"programa-de-formacao-individualizada\">Programa de forma\u00e7\u00e3o individualizada<\/h2>\n<p>O risco de exerc\u00edcio causando um ataque card\u00edaco ou uma paragem card\u00edaca \u00e9 extremamente baixo. Mesmo os pacientes com insufici\u00eancia card\u00edaca beneficiam de exerc\u00edcio se forem clinicamente est\u00e1veis. Neste caso, deve ser aplicado um programa de forma\u00e7\u00e3o individualizado, estreitamente coordenado com o m\u00e9dico. Com anteced\u00eancia, todos os factores de risco devem ser controlados e tratados de forma \u00f3ptima, incluindo a poss\u00edvel terapia com um pacemaker ou CDI. Antes de iniciar um programa de exerc\u00edcio de intensidade baixa a moderada, deve tamb\u00e9m ser realizado um ECG de exerc\u00edcio. Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio regular e moderado tamb\u00e9m pode prevenir arritmias card\u00edacas. Dado que a fibrila\u00e7\u00e3o atrial \u00e9 uma doen\u00e7a sist\u00e9mica que tamb\u00e9m \u00e9 promovida pela obesidade, tens\u00e3o arterial elevada e diabetes, o exerc\u00edcio pode ter efeitos positivos. Para pacientes sem doen\u00e7as card\u00edacas mas com risco cardiovascular aumentado devido a hipertens\u00e3o, obesidade ou diabetes, a directriz recomenda um programa de exerc\u00edcio moderado a mais intenso para reduzir o risco cardiovascular. O treino de resist\u00eancia pelo menos 3 vezes por semana, por exemplo com pesos leves, mais treino de resist\u00eancia aer\u00f3bica moderada a intensiva 5 a 7 vezes por semana durante pelo menos meia hora, seria ideal. Correr, andar de bicicleta ou nadar s\u00e3o particularmente adequados para isso, de acordo com a recomenda\u00e7\u00e3o dos cardiologistas desportivos. A directriz inclui recomenda\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica de desportos recreativos para pessoas com diferentes doen\u00e7as cardiovasculares, bem como doen\u00e7as que aumentam o risco cardiovascular, tais como a obesidade ou diabetes tipo 2. Al\u00e9m disso, no final da directriz h\u00e1 tabelas de resumo &#8220;O que fazer?&#8221; e &#8220;O que n\u00e3o fazer?&#8221;.<\/p>\n<p><em>Fonte: Congresso CES 2020<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>CARDIOVASC 2020; 19(3): 22 (publicado 18.9.20, antes da impress\u00e3o).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A obesidade e a inactividade f\u00edsica s\u00e3o dois desafios que se est\u00e3o a tornar mais generalizados. 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