{"id":337763,"date":"2018-07-18T02:00:00","date_gmt":"2018-07-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/linseed-varias-aplicacoes\/"},"modified":"2018-07-18T02:00:00","modified_gmt":"2018-07-18T00:00:00","slug":"linseed-varias-aplicacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/linseed-varias-aplicacoes\/","title":{"rendered":"Linseed – v\u00e1rias aplica\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

Linseed tem uma longa tradi\u00e7\u00e3o na medicina popular como regulador de fezes e para o tratamento de intestinos e est\u00f4mago irrit\u00e1veis. Mais recente \u00e9 a sua utiliza\u00e7\u00e3o como fonte de \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3.<\/strong><\/p>\n

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A linha\u00e7a (da fam\u00edlia Linaceae), tamb\u00e9m chamada linho (Fig. 1), <\/strong>\u00e9 uma planta vers\u00e1til cultivada e medicinal, o que j\u00e1 \u00e9 evidente pelo seu nome bot\u00e2nico Linum usitatissimum L.: “usitatissimum” significa “muito \u00fatil”. O linho \u00e9 uma das plantas mais antigas cultivadas pelo homem. Existem provas de que as fibras de linho foram utilizadas para fazer vestu\u00e1rio h\u00e1 mais de 20.000 anos. At\u00e9 ao final do s\u00e9culo XIX , foram utilizadas grandes quantidades de linho para produzir fibras, at\u00e9 que o linho foi ent\u00e3o quase completamente deslocado pelo algod\u00e3o. H\u00e1 j\u00e1 alguns anos que o linho \u00e9 considerado uma fibra natural ecol\u00f3gica e est\u00e1, portanto, a viver um renascimento. As sementes de linho ou fibras de linho s\u00e3o obtidas a partir dos caules de Linum usitatissimum e formam feixes. Isto distingue-as das fibras de algod\u00e3o, que prov\u00eam das fibras de sementes de algod\u00e3o e s\u00e3o desvinculadas.<\/p>\n

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Ingredientes<\/h2>\n

A parte medicinalmente utilizada do linho \u00e9 a semente (Fig. 2), <\/strong>em cuja casca se encontram mucilagens, fibras alimentares, prote\u00ednas e \u00f3leos gordos. Os componentes mais importantes da mucilagem s\u00e3o xilose, galactose e \u00e1cido galactur\u00f3nico. Os \u00e1cidos oleico, linoleico e linol\u00e9nico encontram-se no \u00f3leo gordo (Fig. 3)<\/strong>.<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, pequenas quantidades de glicos\u00eddeos cianog\u00e9nicos s\u00e3o encontradas no linho. A separa\u00e7\u00e3o de cianetos e a forma\u00e7\u00e3o de \u00e1cido cian\u00eddrico num ambiente \u00e1cido \u00e9 geralmente considerada inofensiva.<\/p>\n

Os ingredientes activos encontram-se no linho oleaginoso ou na casca da semente. Existem a\u00ed abundantes subst\u00e2ncias mucilaginosas, que s\u00e3o compostas pelos a\u00e7\u00facares xilose, galactose e \u00e1cido galactur\u00f3nico, entre outros. Al\u00e9m disso, as sementes cont\u00eam aproximadamente 25% de fibra alimentar, 25% de prote\u00edna e 30-45% de \u00f3leo gordo. Este consiste principalmente em \u00e1cido oleico, linoleico e linol\u00e9nico. Este \u00faltimo pertence aos \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3. O linho tem uma das mais altas concentra\u00e7\u00f5es destas de todas as plantas e \u00e9, portanto, tamb\u00e9m um fornecedor ideal de \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3 para vegetarianos e veganos. N\u00e3o existem prepara\u00e7\u00f5es de \u00f3leo de linha\u00e7a aprovadas como medicamentos no mercado na Su\u00ed\u00e7a, mas existem alguns suplementos alimentares.<\/p>\n

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Linseed como regulador de fezes<\/h2>\n

No entanto, a utiliza\u00e7\u00e3o medicinal mais importante das sementes de linha\u00e7a \u00e9 como regulador de fezes. A mucilagem liga a \u00e1gua do tracto intestinal e incha. Isto aumenta o volume intestinal e estimula a digest\u00e3o. As sementes de linho pertencem assim aos reguladores de fezes com uma efic\u00e1cia suave mas boa. O \u00f3leo gordo tem um efeito sin\u00e9rgico, actuando como lubrificante e acelerando a passagem do conte\u00fado intestinal.<\/p>\n

A sua utiliza\u00e7\u00e3o como regulador de fezes \u00e9 largamente baseada na experi\u00eancia da medicina popular, mas tem sido cultivada h\u00e1 s\u00e9culos. Existem apenas alguns poucos estudos cient\u00edficos que investigaram a efic\u00e1cia deste m\u00e9todo. Um estudo de farmacologia animal de 2012 atesta um efeito laxante da linha\u00e7a em ratos com pris\u00e3o de ventre experimental [1]. Em 2007, foi publicado um estudo no qual os autores reviram as provas de v\u00e1rios efeitos propagados das sementes de linha\u00e7a atrav\u00e9s de uma pesquisa bibliogr\u00e1fica. O linha\u00e7a \u00e9 suposto ajudar na obstipa\u00e7\u00e3o, hiperlipidemia, doen\u00e7a coron\u00e1ria (CHD), hipertens\u00e3o, etc. Os autores chegaram a uma conclus\u00e3o negativa para todas estas aplica\u00e7\u00f5es revistas: “…, a literatura dispon\u00edvel n\u00e3o apoia a recomenda\u00e7\u00e3o de qualquer condi\u00e7\u00e3o neste momento” [2].<\/p>\n

Um resultado positivo foi apresentado por um estudo de 2015, que examinou a efic\u00e1cia como laxante em doentes de hemodi\u00e1lise [3]. Neste estudo comparativo aleat\u00f3rio, duplo-cego e com tr\u00eas bra\u00e7os, os pacientes com hemodi\u00e1lise constipada receberam \u00f3leo mineral, azeite ou \u00f3leo de linha\u00e7a durante quatro semanas. A dose de base era de 4 ml e podia ser ajustada no decurso do estudo. Em todas as armas de estudo, a obstipa\u00e7\u00e3o melhorou significativamente de acordo com os crit\u00e9rios de Roma III.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 nenhum medicamento autorizado na Su\u00ed\u00e7a que contenha apenas linha\u00e7a como ingrediente. No entanto, existem prepara\u00e7\u00f5es combinadas. Estes s\u00e3o contra-indicados para gravidez e lacta\u00e7\u00e3o, bem como para crian\u00e7as com menos de seis anos de idade.<\/p>\n

A dose di\u00e1ria recomendada para as sementes de linha\u00e7a \u00e9 de 2-3 colheres de sopa, que devem ser tomadas com \u00e1gua suficiente para evitar que a mucilagem se cole nos intestinos e cause obstru\u00e7\u00e3o intestinal em casos extremos.<\/p>\n

Semente de linha\u00e7a para a S\u00edndrome do Col\u00f3n Irrit\u00e1vel (IBS)<\/h2>\n

Outra aplica\u00e7\u00e3o folcl\u00f3rico-medicinal de linha\u00e7a \u00e9 o tratamento do est\u00f4mago irrit\u00e1vel ou s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Neste caso, a linha\u00e7a pode ser ingerida ou tamb\u00e9m mo\u00edda e aquecida e colocada na parede abdominal como uma papa.<\/p>\n

Um estudo publicado em 2012 investigou o efeito do linha\u00e7a inteira e mo\u00edda na S\u00edndrome do Col\u00f3n Irrit\u00e1vel (IBS) em compara\u00e7\u00e3o com o placebo [4]. Neste estudo, 40 pacientes com SII aleatorizados em tr\u00eas grupos receberam duas colheres de sopa de linha\u00e7a inteira diariamente durante quatro semanas (A: n=14), linha\u00e7a mo\u00edda (B: n=13) ou sem tratamento (C: n=13). Antes e depois do tratamento, a gravidade dos sintomas foi determinada como a vari\u00e1vel de resultado prim\u00e1rio e a melhoria nos tr\u00eas grupos foi comparada.<\/p>\n

N\u00e3o houve diferen\u00e7a na efic\u00e1cia entre os dois grupos de verum (p=0,62). Tanto a semente de linha\u00e7a inteira como a mo\u00edda foram consideradas mais eficazes do que nenhum tratamento (A vs. C: p=0,12 e B vs. C: p=0,10, respectivamente). No entanto, nenhum dos dois grupos verum alcan\u00e7ou significado em compara\u00e7\u00e3o com o grupo n\u00e3o tratado. A partir disto, os autores conclu\u00edram que o linha\u00e7a tem alguma efic\u00e1cia para o tratamento da SII, mas isto precisa de ser mais testado com mais estudos. Isto tamb\u00e9m diz respeito \u00e0 diferen\u00e7a de efic\u00e1cia entre as sementes de linha\u00e7a inteiras e as sementes de linha\u00e7a mo\u00eddas.<\/p>\n

Resumo<\/h2>\n

A antiga planta cultivada Linum usitatissimum, linho, tem uma longa tradi\u00e7\u00e3o na medicina popular como regulador de fezes e para o tratamento de intestinos irrit\u00e1veis e est\u00f4mago irrit\u00e1vel. A situa\u00e7\u00e3o dos dados \u00e9 modesta, mas sugere uma certa efic\u00e1cia. Isto e a tradi\u00e7\u00e3o da medicina popular falam da utiliza\u00e7\u00e3o de linha\u00e7a como regulador de fezes ou laxante suave para formas fracas de est\u00f4mago irrit\u00e1vel e s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel.<\/p>\n

Uma aplica\u00e7\u00e3o bastante nova \u00e9 o linho como fonte de \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3.<\/p>\n

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Literatura:<\/p>\n

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  1. Xu J, et al.: Efeitos laxantes da farinha de linha\u00e7a parcialmente desengordurada em ratos constipados normais e experimentais. Complemento BMC Altern Med 2012; 12: 14.<\/li>\n
  2. Basch E, et al: Flax and flaxseed oil (Linum usitatissimum): a review by the Natural Standard Research Collaboration, Soc Integr Oncol 2007; 5(3): 92-105.<\/li>\n
  3. Ramos CI, et al: The short-term effects of olive oil and flaxseed oil for the treatment of constipation in hemodialysis patients, J Ren Nutr 2015; 25(1): 50-56.<\/li>\n
  4. Cocherell KM, et al: Effects of linseeds on the symptoms of irritable intestel syndrome: a pilotised randomised controlled trial. J Hum Nutr Diet 2012; 25(5): 435-443.<\/li>\n<\/ol>\n

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    PR\u00c1TICA DO GP 2018; 13(6): 4-5<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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