{"id":338412,"date":"2018-03-06T01:00:00","date_gmt":"2018-03-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/os-estudos-mostram-resultados-surpreendentes\/"},"modified":"2018-03-06T01:00:00","modified_gmt":"2018-03-06T00:00:00","slug":"os-estudos-mostram-resultados-surpreendentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/os-estudos-mostram-resultados-surpreendentes\/","title":{"rendered":"Os estudos mostram resultados surpreendentes"},"content":{"rendered":"

A camomila \u00e9 conhecida desde os tempos antigos como uma planta medicinal que proporciona al\u00edvio de problemas estomacais e de processos inflamat\u00f3rios na pele e nas membranas mucosas. Nos \u00faltimos anos, foram publicados estudos cl\u00ednicos que mostram que os extractos de camomila tamb\u00e9m podem ser eficazes no apoio a problemas mentais.<\/strong><\/p>\n

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Todas as crian\u00e7as conhecem a camomila como uma planta medicinal e certamente j\u00e1 beberam ch\u00e1 de camomila contra problemas de est\u00f4mago. Matricaria recutica L., fam\u00edlia Asteraceae, o nome bot\u00e2nico correcto da planta medicinal conhecida h\u00e1 milhares de anos, foi originalmente chamada Matricaria chamomilla ou Chamomilla recutica e \u00e9 uma das plantas medicinais mais conhecidas e mais amplamente utilizadas. A sua casa original situa-se no sul e leste da Europa. Hoje em dia, por\u00e9m, est\u00e1 difundido em praticamente todos os pa\u00edses europeus e pode ser encontrado em zonas alpinas at\u00e9 altitudes de 1300 metros. Mas a camomila n\u00e3o pode ser usada apenas como ch\u00e1 contra problemas digestivos!<\/p>\n

Ingredientes<\/h2>\n

Os ingredientes respons\u00e1veis pela efic\u00e1cia da camomila s\u00e3o v\u00e1rios compostos presentes no \u00f3leo de camomila (Matricariae etheroleum) tais como o bisabololol. A cor azul do \u00f3leo de camomila \u00e9 causada pelo ingrediente camazuleno. Al\u00e9m de lactonas sesquiterp\u00e9nicas como a matricina, tamb\u00e9m se encontram flavon\u00f3ides na camomila. O uso farmac\u00eautico \u00e9 feito das cabe\u00e7as das flores, das quais o \u00f3leo essencial \u00e9 extra\u00eddo por destila\u00e7\u00e3o a vapor. No processo, o chamazuleno azul \u00e9 formado a partir de precursores incolores (Fig. 2)<\/strong>.<\/p>\n

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Uso m\u00e9dico<\/h2>\n

A monografia “Matricaria recutica” do Comit\u00e9 dos Medicamentos \u00e0 Base de Plantas (HMPC) da Ag\u00eancia Europeia de Medicamentos (EMA) em Londres enumera cinco indica\u00e7\u00f5es diferentes para a “Utiliza\u00e7\u00e3o Tradicional” da camomila [1].<\/p>\n

    \n
  • Sintomas gastrintestinais ligeiros como flatul\u00eancia e espasmos menores<\/li>\n
  • Tratamento de constipa\u00e7\u00f5es<\/li>\n
  • Tratamentos para inflama\u00e7\u00f5es na zona da boca e garganta<\/li>\n
  • Tratamento adicional de irrita\u00e7\u00f5es da pele e irrita\u00e7\u00f5es da membrana mucosa na zona anal e genital.<\/li>\n
  • Tratamento de queimaduras de pele menores (queimaduras solares), les\u00f5es superficiais e pequenas feridas.<\/li>\n<\/ul>\n

    V\u00e1rios estudos farmacol\u00f3gicos e cl\u00ednicos documentam estas aplica\u00e7\u00f5es. O efeito anti-inflamat\u00f3rio da camomila baseia-se numa redu\u00e7\u00e3o da forma\u00e7\u00e3o de TNF-alfa [2]. Surpreendentemente, os extractos de Matricaria recutica tamb\u00e9m parecem ter efeitos ben\u00e9ficos nas queixas psicol\u00f3gicas. Nos \u00faltimos anos, surgiram v\u00e1rios artigos relatando os estudos correspondentes.<\/p>\n

    Perturba\u00e7\u00e3o generalizada da ansiedade<\/h2>\n

    Em 2016, foram publicados dois estudos cl\u00ednicos que investigaram a efic\u00e1cia do extracto de camomila na perturba\u00e7\u00e3o generalizada da ansiedade [3,4]. Ambos chegaram a uma conclus\u00e3o positiva. O estudo da Keefe reviu as perturba\u00e7\u00f5es de ansiedade moderada a grave como um estudo de curto prazo com r\u00f3tulo aberto. O estudo de Mao foi uma investiga\u00e7\u00e3o a longo prazo que tamb\u00e9m estudou a efic\u00e1cia nas perturba\u00e7\u00f5es de ansiedade moderada a grave.<\/p>\n

    Keefe et al. tratados doentes com sintomas correspondentes com 1500 mg de extracto de camomila por dia durante at\u00e9 oito semanas. O estudo mostrou uma redu\u00e7\u00e3o clinicamente significativa da Desordem de Ansiedade Generalizada, compar\u00e1vel \u00e0 redu\u00e7\u00e3o observada com os tipos convencionais de terapia, mas com um perfil de eventos adversos mais favor\u00e1vel.<\/p>\n

    No estudo de Mao et al. pacientes com dist\u00farbio de ansiedade generalizada foram tratados numa primeira fase durante uma terapia de doze semanas com r\u00f3tulo aberto com 500 mg de extracto de camomila tr\u00eas vezes por dia. Na segunda fase aleatorizada, controlada por placebo duplo cego, os respons\u00e1veis terap\u00eauticos, aleatorizados em dois grupos, continuaram a receber ou o tratamento di\u00e1rio com extracto de camomila ou placebo durante mais 26 semanas.<\/p>\n

    Dos 179 sujeitos na fase 1, 93 provaram ser participantes na terapia e foram inscritos na fase 2. No grupo do placebo (n=47), houve mais reca\u00eddas durante as 26 semanas de seguimento (n=12) do que no grupo do verum (n=7). A taxa de reca\u00eddas n\u00e3o foi significativamente mais baixa no grupo da camomila. Durante o seguimento, os pacientes com camomila sofreram significativamente menos sintomas de dist\u00farbio de ansiedade generalizada do que os pacientes com placebo (p=0,0063).<\/p>\n

    Os dois estudos mostram uma efic\u00e1cia bem tolerada do extracto de camomila no tratamento a curto e longo prazo do dist\u00farbio de ansiedade generalizada.<\/p>\n

    S\u00edndrome pr\u00e9-menstrual<\/h2>\n

    O extracto de camomila pode aparentemente tamb\u00e9m reduzir os sintomas da s\u00edndrome pr\u00e9-menstrual (TPM). Isto foi demonstrado numa publica\u00e7\u00e3o publicada em 2014 [5]. Neste estudo realizado no Ir\u00e3o, a efic\u00e1cia do extracto de camomila, por um lado, e do \u00e1cido mefen\u00e2mico, por outro, foi comparada num estudo comparativo aleat\u00f3rio e duplo-cego. Para este fim, foram recrutadas 90 estudantes do sexo feminino que registaram a intensidade da sua TPM todos os dias durante dois meses. Uma vez que a TPM p\u00f4de ser definitivamente diagnosticada, os sujeitos foram aleatorizados em dois grupos, um recebendo 100 mg de extracto de camomila tr\u00eas vezes por dia e o outro 250 mg de \u00e1cido mefen\u00e2mico tr\u00eas vezes por dia. Ap\u00f3s dois ciclos, a intensidade do desconforto emocional foi determinada. Foi encontrada uma redu\u00e7\u00e3o significativamente maior no grupo da camomila do que no grupo do \u00e1cido mefen\u00e2mico (p<0,001). N\u00e3o houve diferen\u00e7a na redu\u00e7\u00e3o dos sintomas f\u00edsicos entre os dois grupos (p>0,05). Segue-se que o tratamento dos aspectos psicol\u00f3gicos da TPM \u00e9 mais eficaz com extracto de camomila do que com \u00e1cido mefen\u00e2mico.<\/p>\n

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     <\/h2>\n

    Qualidade do sono<\/h2>\n

    Outro uso psicol\u00f3gico da camomila parece ser a qualidade do sono nas pessoas idosas. Um recente estudo cego e randomizado [6] mostrou resultados correspondentes. Neste estudo, 60 pessoas com 60 anos ou mais foram aleatorizadas em dois grupos e receberam 400 mg de extracto de camomila ou a mesma quantidade de farinha de trigo duas vezes por dia durante 28 dias. A qualidade do sono dos sujeitos foi avaliada com o \u00cdndice de Qualidade do Sono de Pittsburgh imediatamente antes do in\u00edcio do estudo, duas semanas ap\u00f3s o in\u00edcio da ingest\u00e3o, no final do tratamento e mais duas semanas depois. Na linha de base, n\u00e3o foram encontradas diferen\u00e7as entre os dois grupos em termos de qualidade do sono (p=0,639). Estes foram baixos para ambos os grupos. Ap\u00f3s este tratamento de quatro semanas, a qualidade do sono foi significativamente melhor no grupo de tratamento do que no grupo de compara\u00e7\u00e3o (p<0,05). Isto demonstrou que o extracto de camomila \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o terap\u00eautica segura para melhorar a qualidade do sono das pessoas idosas.<\/p>\n

    Perturba\u00e7\u00f5es p\u00f3s-parto<\/h2>\n

    Muitas mulheres sofrem de depress\u00e3o p\u00f3s-parto e\/ou dist\u00farbios do sono p\u00f3s-parto ap\u00f3s o parto. Chang e Chen investigaram a influ\u00eancia de beber ch\u00e1 de camomila sobre estas queixas [7]. Para este efeito, aleatorizaram 80 mulheres p\u00f3s-parto com m\u00e1 qualidade de sono (Escala de Qualidade do Sono P\u00f3s-parto: PSQAS \u226516) em dois grupos, um dos quais foi convidado a beber ch\u00e1 de camomila regularmente durante uma quinzena. O outro grupo recebeu apenas cuidados p\u00f3s-parto convencionais. Os resultados foram determinados com o PSQS. Em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de controlo, a qualidade do sono melhorou significativamente no grupo do ch\u00e1 de camomila (p=0,015). Os sintomas de depress\u00e3o tamb\u00e9m mostraram uma melhoria significativa neste grupo (p=0,020), tal como a fadiga p\u00f3s-parto. No entanto, estas melhorias desapareceram novamente quatro semanas ap\u00f3s a ingest\u00e3o. No entanto, o ch\u00e1 de camomila ainda parece ser uma op\u00e7\u00e3o para o tratamento a curto prazo dos dist\u00farbios do sono p\u00f3s-parto e da depress\u00e3o.<\/p>\n

    Discuss\u00e3o<\/h2>\n

    A camomila n\u00e3o parece ser apenas uma planta medicinal adequada para o tratamento de doen\u00e7as gastrointestinais e processos inflamat\u00f3rios na cavidade oral e na pele, que \u00e9 conhecida desde os tempos antigos. Os estudos cl\u00ednicos aqui apresentados mostram efeitos atenuantes nas perturba\u00e7\u00f5es de ansiedade generalizada, desconforto emocional como parte da TPM, perturba\u00e7\u00f5es do sono nos idosos, e perturba\u00e7\u00f5es do sono p\u00f3s-parto e depress\u00e3o. Estes estudos podem ser acusados de terem sido realizados com pequenos grupos de pacientes e apenas durante um curto per\u00edodo de tempo. Para al\u00e9m de um estudo realizado nos EUA, os outros prov\u00eam principalmente do Ir\u00e3o. H\u00e1 sempre equipas de investiga\u00e7\u00e3o do Ir\u00e3o que lidam com medicamentos \u00e0 base de plantas e publicam estudos com resultados correspondentes.<\/p>\n

    Naturalmente, estes resultados teriam de ser confirmados com mais estudos e em maior escala. Estes estudos provam no entanto um efeito positivo do extracto de camomila em v\u00e1rias queixas psicol\u00f3gicas. E a seguran\u00e7a positiva da Matricaria recutica poderia tamb\u00e9m encorajar os m\u00e9dicos a utilizar extracto de camomila em situa\u00e7\u00f5es apropriadas.<\/p>\n

    \nLiteratura:<\/p>\n

      \n
    1. www.ema.europa.eu\/European: Monografia da Uni\u00e3o de ervas medicinais sobre Matricaria recutica L. flos.<\/li>\n
    2. Miguel FG, et al: Valida\u00e7\u00e3o de um M\u00e9todo RP-HPLC-DAD de Camomila (Matricaria recutica) Prepara\u00e7\u00f5es e Avalia\u00e7\u00e3o do Marcador Apigenina-7-glucoside, Seguran\u00e7a e Efeito Anti-Inflamat\u00f3rio, Complemento Baseado em Evid\u00eancias Alternat Med 2015; 9: Doi:10.1155\/2015\/828437.<\/li>\n
    3. Mao JJ, et al: Tratamento a longo prazo da camomila (Matricaria chamomilla L.) para o dist\u00farbio generalizado da ansiedade: um ensaio cl\u00ednico aleat\u00f3rio, Fitomedicina 2016; 23(14): 1735-1742.<\/li>\n
    4. Keefe JR, et al: terapia de curto prazo de camomila aberta (Matricara chamomilla L.) de dist\u00farbio de ansiedade generalizada moderada a grave, Fitomedicina 2016; 23(14): 1699-1705.<\/li>\n
    5. Sharif F, et al: Compara\u00e7\u00e3o dos efeitos do extracto de Matricaria camomilla (camomila) e \u00e1cido mefen\u00e1cido na intensidade da s\u00edndrome pr\u00e9-menstrual, Complemento Ther Clin Pract 2014; 1(20): 81-88.<\/li>\n
    6. Adid-Hajbaghery M, Mossavi SN: The effects o camomile extract on sleep quality among  eldery people: A clinical trial, Complement Ther Med 2017; 35: 109-114.<\/li>\n
    7. Chang SM, Chen CH: Efeitos de uma interven\u00e7\u00e3o com ch\u00e1 de camomila para a qualidade do sono e depress\u00e3o em mulheres p\u00f3s-natal perturbadas pelo sono: um ensaio aleat\u00f3rio controlado, J Adv Nurs 2016; 72(2): 306-315.<\/li>\n<\/ol>\n

      \nPR\u00c1TICA DO GP 2018; 13(2): 3-5<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      A camomila \u00e9 conhecida desde os tempos antigos como uma planta medicinal que proporciona al\u00edvio de problemas estomacais e de processos inflamat\u00f3rios na pele e nas membranas mucosas. Nos \u00faltimos…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":74848,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pmpro_default_level":"","cat_1_feature_home_top":false,"cat_2_editor_pick":false,"csco_eyebrow_text":"Camomila-vers\u00e1til","footnotes":""},"category":[11521,11459,11305,11517,11474,11551],"tags":[34772,34768,34777,23836,22936,34775,34776],"powerkit_post_featured":[],"class_list":["post-338412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-estudos","category-medicina-farmaceutica-pt-pt","category-medicina-interna-geral","category-noticias-pt-pt","category-prevencao-e-cuidados-de-saude","category-rx-pt","tag-camomila","tag-cha","tag-extracto-de-camilla","tag-flatulencia","tag-frio","tag-pms-pt-pt","tag-queimaduras-de-pele","pmpro-has-access"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-19 04:20:33","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"wpml_current_locale":"pt_PT","wpml_translations":{"es_ES":{"locale":"es_ES","id":338417,"slug":"los-estudios-muestran-resultados-sorprendentes","post_title":"Los estudios muestran resultados sorprendentes","href":"https:\/\/medizinonline.com\/es\/los-estudios-muestran-resultados-sorprendentes\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=338412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=338412"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=338412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}