{"id":343106,"date":"2015-05-23T02:00:00","date_gmt":"2015-05-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/bem-cuidada-durante-as-ferias-com-fitoterapia\/"},"modified":"2015-05-23T02:00:00","modified_gmt":"2015-05-23T00:00:00","slug":"bem-cuidada-durante-as-ferias-com-fitoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/bem-cuidada-durante-as-ferias-com-fitoterapia\/","title":{"rendered":"Bem cuidada durante as f\u00e9rias com fitoterapia"},"content":{"rendered":"

At\u00e9 o Neol\u00edtico \u00d6tzi carregou esporos de b\u00e9tula no seu bolso durante a sua estadia nos Alpes, que provavelmente serviu como rem\u00e9dio. As pessoas modernas tamb\u00e9m tomam precau\u00e7\u00f5es contra doen\u00e7as menores quando est\u00e3o fora de casa. Em contraste com os tempos anteriores, encontra-se actualmente a maioria das prepara\u00e7\u00f5es sint\u00e9ticas em farm\u00e1cias de viagens. Mas ainda hoje \u00e9 poss\u00edvel montar um kit de primeiros socorros puramente herb\u00e1ceo e, no entanto, bastante eficaz.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Nas cirurgias m\u00e9dicas, mas tamb\u00e9m nas farm\u00e1cias, as pessoas falam muito frequentemente de cuidados m\u00e9dicos quando viajam. A quest\u00e3o de como montar o kit de primeiros socorros “certo” ou “ideal” volta a surgir repetidamente. Esta pergunta n\u00e3o pode ser respondida inequivocamente, claro, porque a composi\u00e7\u00e3o depende da pessoa que viaja, do seu estado geral de sa\u00fade, do destino e da infra-estrutura m\u00e9dica dispon\u00edvel no local. Tamb\u00e9m tem de decidir se quer levar consigo um m\u00ednimo de medicamentos nas f\u00e9rias, ou se quer estar coberto para o maior n\u00famero poss\u00edvel de potenciais queixas. Ser\u00e1 que a regra frequentemente seguida “t\u00e3o natural quanto poss\u00edvel, t\u00e3o sint\u00e9tica quanto necess\u00e1rio” tamb\u00e9m se aplica aqui? E quando os pr\u00f3prios m\u00e9dicos viajam? Quase nunca leva consigo um caso de um m\u00e9dico cheio de todo o tipo de medicamentos!<\/p>\n

Tudo apenas vegetais?<\/h2>\n

\u00c9 poss\u00edvel compilar um kit de primeiros socorros com prepara\u00e7\u00f5es exclusivamente \u00e0 base de ervas que, no entanto, cobre as habituais queixas de viagem inofensivas? Isto ser\u00e1 mostrado no seguinte. No entanto, deve ser explicitamente assinalado que isto n\u00e3o deve ser feito na atitude ing\u00e9nua de que se pode tratar todas as queixas com medicamentos \u00e0 base de plantas. Assim, n\u00e3o deve ser propagada para tratar cistite avan\u00e7ada com uma tintura de nast\u00farcio, nem deve ser sugerida a tentativa de aliviar c\u00f3licas biliares com uma prepara\u00e7\u00e3o de hortel\u00e3-pimenta.<\/p>\n

Queixas de viagem<\/h2>\n

Numa viagem, a primeira queixa pode ser de cinetose com os sintomas irritantes familiares, para os quais a difenidramina ou a meclozina s\u00e3o frequentemente utilizadas.<\/p>\n

Gengibre: <\/strong>Para al\u00e9m de estudos com um resultado negativo, existem tamb\u00e9m estudos que d\u00e3o indica\u00e7\u00f5es de uma efic\u00e1cia do gengibre (caixa) <\/strong>para as n\u00e1useas e v\u00f3mitos relacionados com a cinetose [1,2]. O estudo de Groentved [1] foi realizado com cadetes marinhos dinamarqueses em alto mar, ou seja, em circunst\u00e2ncias realistas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Desinfec\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Um desinfectante pertence a todos os kits de primeiros socorros, e normalmente pode encontrar uma prepara\u00e7\u00e3o de PVP de clorexidina ou iodo. Mas a natureza tamb\u00e9m oferece estrat\u00e9gias de desinfec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Cal\u00eandula:<\/strong> Tinturas ou unguentos com cal\u00eandula (Calendula officinalis), h\u00e1 muito utilizados na medicina popular, t\u00eam demonstrado um efeito curativo em experi\u00eancias farmacol\u00f3gicas em animais [3].<\/p>\n

Camomila:<\/strong> A Camomila (Matricaria recutica), que \u00e9 conhecida como planta medicinal desde os tempos antigos, tamb\u00e9m pode ser usada para curar feridas. Um estudo controlado por placebo de 1987 prova a clara superioridade de um extracto de camomila sobre o placebo em termos de secagem e epiteliza\u00e7\u00e3o [4].<\/p>\n

Na Su\u00ed\u00e7a, existem v\u00e1rios fornecedores de prepara\u00e7\u00f5es desinfectantes que s\u00e3o misturas de diferentes tinturas ou tinturas-m\u00e3e – prepara\u00e7\u00f5es que s\u00e3o frequentemente utilizadas, mas para cuja efic\u00e1cia n\u00e3o se pode citar quaisquer estudos.<\/p>\n

Ferimentos contundentes<\/h2>\n

No HAUSARZT PRAXIS 8\/2014, houve um relat\u00f3rio detalhado sobre as op\u00e7\u00f5es de tratamento para les\u00f5es contundentes com Arnica\/Spilanthes ou Comfrey. As prepara\u00e7\u00f5es a\u00ed mencionadas podem ser utilizadas para tratar as consequ\u00eancias de ferimentos pouco contundentes.<\/p>\n

Diarreia<\/h2>\n

N\u00e3o tem de ser sempre loperamida, embora a maioria dos viajantes queira ter este agente de ac\u00e7\u00e3o imediata e forte na sua bagagem. O que pode ser perfeitamente razo\u00e1vel durante um voo ou uma longa viagem de comboio ou autocarro n\u00e3o tem de ser utilizado para cada caso de diarreia de viagem. Muito frequentemente, um antidiarreico herbal mais gentil tamb\u00e9m serve. Existem v\u00e1rias prepara\u00e7\u00f5es \u00e0 base de carv\u00e3o medicinal que podem parar ou encurtar a diarreia ligeira a moderada [5]. Na Su\u00ed\u00e7a, para al\u00e9m das prepara\u00e7\u00f5es correspondentes com carv\u00e3o medicinal, existem tamb\u00e9m no mercado prepara\u00e7\u00f5es combinadas com carv\u00e3o medicinal e levedura.<\/p>\n

Queixas gastrintestinais<\/h2>\n

Numa viagem ou f\u00e9rias, a perturba\u00e7\u00e3o gastrointestinal pode rapidamente instalar-se devido \u00e0 comida frequentemente estrangeira ou prepara\u00e7\u00e3o inadequada. Na maioria das farm\u00e1cias m\u00e9dicas de viagens, encontrar\u00e1 prepara\u00e7\u00f5es baseadas em metoclopramida ou domperidona para tais casos. Mas tamb\u00e9m aqui h\u00e1 uma s\u00e9rie de alternativas herbais: A prepara\u00e7\u00e3o STW5, que consiste em sete extractos de plantas diferentes, j\u00e1 foi apresentada em HAUSARZT PRAXIS 4\/2015. Por conseguinte, s\u00f3 deve ser mencionado aqui novamente que pode ser utilizado contra dispepsia de v\u00e1rias origens, contra est\u00f4mago irrit\u00e1vel e intestino irrit\u00e1vel.<\/p>\n

Na Su\u00ed\u00e7a, \u00e9 tamb\u00e9m produzida uma prepara\u00e7\u00e3o herbal baseada em receitas tibetanas que pode ser utilizada com sucesso para v\u00e1rias queixas digestivas e cuja efic\u00e1cia foi comprovada num estudo [6].<\/p>\n

Alergias<\/h2>\n

\u00c9 relativamente dif\u00edcil com prepara\u00e7\u00f5es puramente herbais quando se trata de combater uma alergia causada pela exposi\u00e7\u00e3o solar ou por uma picada de insecto. Tomar e aplicar uma tintura de urtiga pode proporcionar al\u00edvio, mas n\u00e3o pode ser comparado com os anti-histam\u00ednicos modernos!<\/p>\n

Analg\u00e9sicos<\/h2>\n

O mesmo se aplica aos analg\u00e9sicos. O \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta pode ser bom para as dores de cabe\u00e7a. H\u00e1 mesmo estudos que provam isto. No entanto, \u00e9 muito mais f\u00e1cil chegar ao paracetamol, \u00e1cido acetilsalic\u00edlico ou ibuprofeno, e \u00e9 preciso muito convencimento para n\u00e3o levar tal prepara\u00e7\u00e3o consigo nas suas viagens e apenas “apenas” \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta.<\/p>\n

Literatura:<\/p>\n

    \n
  1. Groentved A, et al.: Raiz de gengibre contra o enjoo do mar. Um julgamento controlado em mar aberto. Acta Otolaryngol 1988; 105(1-2): 43-49.<\/li>\n
  2. Schmid R, et al: Compara\u00e7\u00e3o de sete agentes normalmente utilizados para a profilaxia das enj\u00f4oas. J Travel Med 1994; 1: 203-206.<\/li>\n
  3. Parente LM, et al: Wound Healing and Anti-Inflammatory Effect in Animal Models of Calendula officinalis L. Growing in Brazil. Complemento Baseado em Evid\u00eancias Alternat Med 2012. doi: 10.1155\/2012\/375671.<\/li>\n
  4. Glowania HJ, et al: O efeito da camomila na cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas. Um estudo controlado, duplo-cego. Journal of Skin Diseases 1987; 62(12): 1267.<\/li>\n
  5. Hennemann A: Doen\u00e7as diarr\u00e9icas – o carv\u00e3o medicinal encurta a dura\u00e7\u00e3o. Med Monatsschr Pharm 2005; 28(10): 366-367.<\/li>\n
  6. Meier R, et al: A f\u00f3rmula herbal tibetana Padma Digestin em dispepsia funcional: um estudo de r\u00f3tulo aberto. Forsch Komplementmed. 2013; 20(Suppl 2); 2-7.<\/li>\n<\/ol>\n

    PR\u00c1TICA DO GP 2015; 10(5): 2-4<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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