{"id":350792,"date":"2023-02-08T15:20:10","date_gmt":"2023-02-08T14:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/faco-o-por-mim\/"},"modified":"2023-02-09T09:54:13","modified_gmt":"2023-02-09T08:54:13","slug":"faco-o-por-mim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/faco-o-por-mim\/","title":{"rendered":"Fa\u00e7o-o por mim!"},"content":{"rendered":"\n

O diagn\u00f3stico de cancro da mama significa uma ruptura maci\u00e7a na vida das pessoas afectadas e dos seus familiares. De repente, o foco muda da vida quotidiana habitual para o combate \u00e0 doen\u00e7a. A tarefa agora \u00e9 compreender o diagn\u00f3stico, encontrar o melhor tratamento e dominar a terapia extenuante e de poupan\u00e7a de energia. E depois?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Foto da capa: Exemplo de paciente fict\u00edcio<\/em><\/u><\/p>\n\n

Ap\u00f3s uma terapia activa, muitas mulheres afectadas esfor\u00e7am-se por praticar mais consci\u00eancia e aten\u00e7\u00e3o para si pr\u00f3prias e para a sua sa\u00fade, para aumentar o seu bem-estar e reduzir o stress.<\/p>\n\n

A campanha nacional “Ich tu’s f\u00fcr mich” (Eu fa\u00e7o-o por mim) oferece \u00e0s mulheres com cancro da mama oficinas virtuais gratuitas para aumentar o seu bem-estar. Nos workshops de uma a duas horas, oradores experientes fornecem informa\u00e7\u00f5es \u00fateis e dicas di\u00e1rias sobre t\u00f3picos como lidar com a mudan\u00e7a de apar\u00eancia, bem como reduzir o stress, fazer exerc\u00edcio e lidar com medos e queixas f\u00edsicas atrav\u00e9s da aten\u00e7\u00e3o. Os workshops tamb\u00e9m oferecem \u00e0s mulheres afectadas de toda a Su\u00ed\u00e7a a oportunidade de partilhar as suas experi\u00eancias, fazer perguntas e trocar ideias e estabelecer uma rede de contactos com outros participantes.<\/p>\n\n

S\u00e3o oferecidos workshops virtuais em alem\u00e3o, franc\u00eas e italiano. Mais informa\u00e7\u00f5es para si e para os seus pacientes podem ser encontradas em www.ichtusfuermich.ch,<\/a> www.jelefaispourmoi.ch<\/a> e www.lofaccioperme.ch<\/a>.<\/p>\n\n

Deseja encomendar material de exposi\u00e7\u00e3o para a sua sala de espera? Iniciar a sess\u00e3o em workshop@iaculis.ch<\/a><\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Folheto (alem\u00e3o)<\/a>Descarregar<\/a>Folheto (Fran\u00e7ais)<\/a>Descarregar<\/a>Folheto (Italiano)<\/a> Descarregar<\/a><\/p>\n\n

PROGRAMA<\/strong><\/p>\n\n

Quinta-feira, 26 de Janeiro de 2023, 10:00 – 11:30 a.m.<\/p>\n\n

“Mindfulness in everyday life – practical exercises for stress management”<\/strong>Este workshop centra-se na pr\u00e1tica pr\u00e1tica simples da mindfulness e na sua aplica\u00e7\u00e3o na vida quotidiana. Os participantes aprendem a praticar atentamente mantendo-se no momento presente e aprendem mais sobre diferentes estrat\u00e9gias que podem ajudar a lidar com situa\u00e7\u00f5es estressantes. Uma troca de experi\u00eancias entre os participantes sobre v\u00e1rios aspectos da aten\u00e7\u00e3o completa o workshop.<\/p>\n\n

L\u00edder da oficina: Frederik Torhorst <\/strong> <\/p>\n\n

Quinta-feira, 02 de Fevereiro de 2023, 09:30 – 11:00 hrs<\/p>\n\n

“Sentir-se belo apesar de um diagn\u00f3stico de cancro – maquilhagem”<\/strong>Neste workshop oferecido pela funda\u00e7\u00e3o “Look Good Feel Better”, receber\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es sobre cuidados de pele e dicas espec\u00edficas de maquilhagem sobre como lidar melhor com os tra\u00e7os vis\u00edveis da terapia. Os workshops refor\u00e7am a auto-confian\u00e7a e promovem a alegria de viver, para que se sinta bem e bonito novamente.<\/p>\n\n

L\u00edder da oficina: Monika Santschi-Schnyder<\/strong><\/p>\n\n

Este workshop ser\u00e1 tamb\u00e9m realizado em franc\u00eas e italiano!<\/p>\n\n

Quinta-feira, 09 de Fevereiro de 2023, 10:00 – 11:00 a.m.<\/p>\n\n

“Breast Care Yoga for Women with Breast Cancer”<\/strong>O Breast Care Yoga foi especificamente concebido para mulheres com cancro da mama. No workshop receber\u00e1 muitas informa\u00e7\u00f5es e instru\u00e7\u00f5es sobre como realizar valiosos exerc\u00edcios de yoga na vida quotidiana. As posturas suaves do Yin Yoga tornam poss\u00edvel a cada mulher assumir as posturas e experimentar o efeito calmante e regenerador dos exerc\u00edcios. As poderosas sequ\u00eancias Yang ajudam a fortalecer o corpo, a construir energia e a explorar os limites. Para al\u00e9m do corpo, treinamos a nossa aten\u00e7\u00e3o – para que aprendamos a ouvir novamente a voz do nosso cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n

A professora de yoga Stefanie Costanzo baseia-se em muitos anos de experi\u00eancia profissional como enfermeira na ala de oncologia e deixa-o relaxado ap\u00f3s uma hora com exerc\u00edcios para a vida quotidiana que trazem corpo, mente e alma em harmonia.<\/p>\n\n

Chefe da oficina: Stefanie Costanzo<\/strong><\/p>\n\n

Segunda-feira, 20 de Fevereiro de 2023, 09:30 – 11:00<\/p>\n\n

“Sentir-se bonita apesar de um diagn\u00f3stico de cancro – cobertura da cabe\u00e7a”<\/strong>A perda de cabelo devido \u00e0 terapia \u00e9 uma experi\u00eancia muito stressante para a maioria das pacientes do sexo feminino. Neste workshop oferecido pela Funda\u00e7\u00e3o Look Good Feel Better, receber\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es sobre como cuidar do seu couro cabeludo e cabelo, bem como dicas espec\u00edficas sobre diferentes coberturas de cabe\u00e7a. A nossa experiente instrutora de cursos Angiolina Berardelli-Barone ir\u00e1 apoi\u00e1-lo na escolha de um substituto de cabelo e mostrar-lhe-\u00e1 como usar len\u00e7os de tubo e foulards de v\u00e1rias maneiras como pr\u00e1ticos revestimentos de cabe\u00e7a. Para que possa encontrar a melhor solu\u00e7\u00e3o para si pr\u00f3prio para lidar com a queda de cabelo com confian\u00e7a.<\/p>\n\n

L\u00edder da oficina: Angiolina Berardelli-Barone <\/strong> <\/p>\n\n

Este workshop tamb\u00e9m ser\u00e1 realizado em italiano!<\/p>\n\n

Com o apoio financeiro da Pfizer AG, Zurique<\/p>\n\n

PP-UNP-CHE-0519 Jan 2023<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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