{"id":374143,"date":"2024-02-01T14:00:00","date_gmt":"2024-02-01T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medizinonline.com\/?p=374143"},"modified":"2024-01-24T10:54:17","modified_gmt":"2024-01-24T09:54:17","slug":"os-flavonoides-tem-um-efeito-antioxidante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medizinonline.com\/pt-pt\/os-flavonoides-tem-um-efeito-antioxidante\/","title":{"rendered":"Os flavon\u00f3ides t\u00eam um efeito antioxidante"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para muitas pessoas com DCL, as capacidades cognitivas mant\u00eam-se est\u00e1veis ou voltam a melhorar, enquanto outras desenvolvem dem\u00eancia ao longo do tempo. No contexto da investiga\u00e7\u00e3o sobre o estilo de vida, h\u00e1 muitas descobertas sobre interven\u00e7\u00f5es relacionadas com a dieta em que os flavon\u00f3ides surgiram como subst\u00e2ncias vegetais secund\u00e1rias potencialmente neuroprotectoras. Os nootr\u00f3picos \u00e0 base de plantas, como os <em>extractos de Ginkgo biloba<\/em>, tamb\u00e9m cont\u00eam flavon\u00f3ides.  <\/strong><\/p>\n\n<!--more-->\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As perturba\u00e7\u00f5es neurocognitivas s\u00e3o inicialmente avaliadas de acordo com a sua gravidade. Um ligeiro decl\u00ednio da fun\u00e7\u00e3o cognitiva em compara\u00e7\u00e3o com o desempenho anterior, sem preju\u00edzo das actividades quotidianas, \u00e9 designado por <em> d\u00e9fice cognitivo ligeiro<\/em> (MCI) ou <em> perturba\u00e7\u00e3o neurocognitiva ligeira (<\/em> NCD) [1,2]. O d\u00e9fice cognitivo n\u00e3o deve ser explicado por outra doen\u00e7a, como a esquizofrenia ou a depress\u00e3o. Tanto o regime alimentar como o exerc\u00edcio f\u00edsico s\u00e3o factores de estilo de vida cujos efeitos na cogni\u00e7\u00e3o foram demonstrados [3]. Consoante a terminologia utilizada, os suplementos alimentares ou os nootr\u00f3picos \u00e0 base de plantas s\u00e3o tamb\u00e9m inclu\u00eddos nas medidas nutricionais.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Numa an\u00e1lise publicada em 2022 por uma equipa de investiga\u00e7\u00e3o da  O <em>Departamento de Psiquiatria e Ci\u00eancias Bio-Comportamentais da Escola de Medicina David Geffen<\/em> da Universidade da Calif\u00f3rnia (EUA) sublinha que os tr\u00eas tipos de dieta seguintes demonstraram ter efeitos positivos na cogni\u00e7\u00e3o e na sa\u00fade e bem-estar gerais [3]:  <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>O estudo PREDIMED &#8211; um grande estudo multic\u00eantrico, aleat\u00f3rio e controlado &#8211; mostrou que a ades\u00e3o a uma dieta mediterr\u00e2nica pode ser uma medida eficaz de preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria das doen\u00e7as cardiovasculares e da cogni\u00e7\u00e3o [4,5].  <\/li>\n\n\n\n<li>Semelhante \u00e0 dieta mediterr\u00e2nica, a dieta DASH<em>(Dietary Approaches to Stop Hypertension)<\/em> prev\u00ea um elevado consumo de alimentos de origem vegetal, mas tamb\u00e9m limita a ingest\u00e3o de \u00e1cidos gordos saturados e a propor\u00e7\u00e3o de gorduras em geral, bem como a propor\u00e7\u00e3o de colesterol e s\u00f3dio. A dieta DASH foi originalmente desenvolvida para combater a press\u00e3o arterial elevada e os factores de risco cardiovascular.  <\/li>\n\n\n\n<li>A<em> dieta<\/em>MIND<em> (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)<\/em>d\u00e1 \u00eanfase aos alimentos vegetais naturais e ao consumo de bagas e vegetais de folha verde, enquanto os alimentos de origem animal e os \u00e1cidos gordos saturados s\u00e3o restringidos.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os tr\u00eas estilos diet\u00e9ticos mencionados baseiam-se nos elementos fundamentais da dieta mediterr\u00e2nica, relativamente \u00e0 qual v\u00e1rios estudos referiram provas de uma associa\u00e7\u00e3o com uma redu\u00e7\u00e3o do decl\u00ednio cognitivo [6,7]. Os elementos fundamentais da dieta mediterr\u00e2nica incluem uma elevada propor\u00e7\u00e3o de fruta, legumes, leguminosas, cereais e frutos secos, bem como a utiliza\u00e7\u00e3o de azeite [3]. De acordo com uma revis\u00e3o publicada em 2023 na revista <em>Current Issues in Molecular Biology<\/em>, um elevado teor dos seguintes nutrientes poderia ser relevante para os presum\u00edveis efeitos neuroprotectores da dieta mediterr\u00e2nica [8\u201311]:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gorduras\/\u00f3leos de qualidade e mol\u00e9culas lip\u00eddicas (\u00e1cidos gordos polinsaturados \u00f3mega 3, lecitina),<\/li>\n\n\n\n<li>Antioxidantes (coenzima Q10, glutati\u00e3o, polifen\u00f3is, cafe\u00edna),  <\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminas (\u00e1cido f\u00f3lico, B6, B12, C, E, D3),<\/li>\n\n\n\n<li>Minerais (por exemplo, cr\u00f3mio),  <\/li>\n\n\n\n<li>Fibra alimentar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, investiga\u00e7\u00f5es recentes mostraram que muitas subst\u00e2ncias \u00e0 base de plantas, que s\u00e3o tomadas n\u00e3o s\u00f3 atrav\u00e9s da dieta, mas tamb\u00e9m como &#8220;nootr\u00f3picos&#8221;, podem ter efeitos favor\u00e1veis nas pessoas que sofrem de DCL [12,13].<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-background\" style=\"background-color:#8dd2fc6e\"><tbody><tr><td><strong>Quercetina &#8211; um poderoso antioxidante  <\/strong><br\/>A quercetina \u00e9 um flavonoide vegetal que se encontra em v\u00e1rias plantas e alimentos, como o vinho tinto, as cebolas, o ch\u00e1 verde, as ma\u00e7\u00e3s e as bagas. O ginkgo biloba cont\u00e9m igualmente quercetina. Os mecanismos moleculares subjacentes aos efeitos neuroprotectores da quercetina incluem a poss\u00edvel regula\u00e7\u00e3o positiva e\/ou negativa das citocinas atrav\u00e9s do fator nuclear (Nrf2), da paraoxonase-2, da quinase c-Jun N-terminal (JNK), da prote\u00edna quinase C, das cascatas de sinaliza\u00e7\u00e3o da prote\u00edna quinase activada por mitog\u00e9nio (MAPK) e das vias de sinaliza\u00e7\u00e3o PI3K\/Akt, tal como demonstrado por estudos in vivo e in vitro. O extrato de Ginkgo Biloba \u00e9 frequentemente utilizado para promover a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e para tratar perturba\u00e7\u00f5es cognitivas. Estudos mostram que o ginkgo pode aliviar os sintomas cognitivos e comportamentais quando tomado regularmente durante um longo per\u00edodo de tempo.  <\/td><\/tr><tr><td><em>para  [2,14] <\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h3 id=\"os-polifenois-como-substancias-vegetais-secundarias-beneficas-para-a-saude\" class=\"wp-block-heading\">Os polifen\u00f3is como subst\u00e2ncias vegetais secund\u00e1rias ben\u00e9ficas para a sa\u00fade  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os flavon\u00f3ides s\u00e3o compostos com uma estrutura polifen\u00f3lica que se encontram habitualmente em frutos, legumes, cereais, cascas, ra\u00edzes, caules, flores, ch\u00e1 e vinho [14,15]. De acordo com a sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, os flavon\u00f3ides s\u00e3o classificados em diferentes subclasses, tais como flavon\u00f3is, flavonas, antocianinas, isoflavonas, chalconas e dihidrochalconas e flavanonas e flavan\u00f3is (por exemplo, quercetina) <strong>(caixa) <\/strong>. V\u00e1rios estudos demonstraram que os flavon\u00f3ides t\u00eam fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias [15,16]. Devido a estas propriedades, os flavon\u00f3ides desempenham um papel preventivo no desenvolvimento do cancro, da doen\u00e7a de Alzheimer e das doen\u00e7as cardiovasculares [17]. Os flavon\u00f3ides t\u00eam a capacidade de reduzir a express\u00e3o de citocinas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias, modular o controlo epigen\u00e9tico, desregular os biomarcadores inflamat\u00f3rios e prevenir les\u00f5es nervosas, principalmente devido \u00e0s suas fortes propriedades antioxidantes [18\u201323].  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Literatura:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Medix: Dementia: Guideline, <a href=\"http:\/\/www.medix.ch\/wissen\/guidelines\/demenz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.medix.ch\/wissen\/guidelines\/demenz,<\/a>(\u00faltimo acesso em 14.01.2023)  <\/li>\n\n\n\n<li>&#8220;Dementia: Diagnosis, treatment and care&#8221;, <a href=\"http:\/\/www.alzheimer-schweiz.ch\/fileadmin\/dam\/Alzheimer_Schweiz\/Dokumente\/Publikationen-Produkte\/159_D_Diagnose_2018_web.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.alzheimer-schweiz.ch\/fileadmin\/dam\/Alzheimer_Schweiz\/Dokumente\/Publikationen-Produkte\/159_D_Diagnose_2018_web.pdf,<\/a>(\u00faltimo acesso em 14 de janeiro de 2023)<\/li>\n\n\n\n<li>Nguyen SA, Oughli HA, Lavretsky H: Complementary and Integrative Medicine for Neurocognitive Disorders and Caregiver Health (Medicina complementar e integrativa para perturba\u00e7\u00f5es neurocognitivas e sa\u00fade dos prestadores de cuidados). Curr Psychiatry Rep 2022 Sep; 24(9): 469-480.<\/li>\n\n\n\n<li>Mart\u00ednez-Lapiscina EH, et al: A dieta mediterr\u00e2nica melhora a cogni\u00e7\u00e3o: o ensaio aleat\u00f3rio PREDIMED-NAVARRA. J Neurol Neurosurg Psychiatry 2013; 84(12): 1318-1325.  <\/li>\n\n\n\n<li>Estruch R, et al: Preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria de doen\u00e7as cardiovasculares com uma dieta mediterr\u00e2nica. N Engl J Med 2013; 368(14): 1279-1290.<\/li>\n\n\n\n<li>Panza F, et al. Cap\u00edtulo 9-Contribui\u00e7\u00e3o da dieta mediterr\u00e2nica para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a de Alzheimer. Academic Press; Cambridge, MA, EUA: 2018. pp. 139-155.<\/li>\n\n\n\n<li>Sofi F, et al: Acumula\u00e7\u00e3o de provas sobre os benef\u00edcios da ades\u00e3o \u00e0 dieta mediterr\u00e2nica para a sa\u00fade: uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e uma meta-an\u00e1lise actualizadas. Am J Clin Nutr 2010; 92: 1189-1196.<\/li>\n\n\n\n<li>Palimariciuc M, et al: The Quest for Neurodegenerative Disease Treatment-Focusing on Alzheimer&#8217;s Disease Personalised Diets. Curr Issues Mol Biol 2023; 45(2): 1519-1535.<\/li>\n\n\n\n<li>Garc\u00eda-Casares N, et al: Alzheimer&#8217;s Disease, Mild Cognitive Impairment and Mediterranean Diet. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise de dose-resposta. J Clin Med 2021; 10: 4642.<\/li>\n\n\n\n<li>McCleery J, et al: Suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e minerais para prevenir a dem\u00eancia ou retardar o decl\u00ednio cognitivo em pessoas com comprometimento cognitivo leve. Cochrane Database Syst Rev 2018; 11: CD011905.<\/li>\n\n\n\n<li>\u015aliwi\u0144ska S, Jeziorek M: O papel da nutri\u00e7\u00e3o na doen\u00e7a de Alzheimer. Rocz Panstw Zakl Hig 2021; 72: 29-39.<\/li>\n\n\n\n<li>Nishal S, et al: Uma revis\u00e3o concisa de plantas comuns-<br\/>como potencial terap\u00eautica para a doen\u00e7a de Alzheimer e a doen\u00e7a de Parkinson: uma vis\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o estrutura-atividade. CNS Neurol Disord Drug Targets 2023: 22.<\/li>\n\n\n\n<li>Guo P, et al: Ervas Medicinais-Alimentares contra a Doen\u00e7a de Alzheimer: Uma Revis\u00e3o das suas Caracter\u00edsticas Funcionais Tradicionais, Base de Subst\u00e2ncias, Pr\u00e1ticas Cl\u00ednicas e Mecanismos de A\u00e7\u00e3o. Molecules 2022; 27: 901.<\/li>\n\n\n\n<li>Bhatti GK, et al: Modifica\u00e7\u00f5es do estilo de vida e interven\u00e7\u00f5es nutricionais no decl\u00ednio cognitivo associado ao envelhecimento e na doen\u00e7a de Alzheimer. Front Aging Neurosci. 2020 Jan 10; 11: 369.<\/li>\n\n\n\n<li>Panche AN, Diwan AD, Chandra SR: Flavon\u00f3ides: uma vis\u00e3o geral. J Nutr Sci 2016; 5: e47. 10.1017\/jns.2016.41<\/li>\n\n\n\n<li>Pietta PG: Os flavon\u00f3ides como antioxidantes. J Nat Prod 2000; 63, 1035-1042.  <\/li>\n\n\n\n<li>Benavente-Garc\u00eda O, Castillo J: Atualiza\u00e7\u00e3o das utiliza\u00e7\u00f5es e propriedades dos flavon\u00f3ides dos citrinos: novas descobertas na atividade anticancer\u00edgena, cardiovascular e anti-inflamat\u00f3ria. J. Agric. Food Chem 2008; 56: 6185-6205.<\/li>\n\n\n\n<li>Lee YK, et al: (-)-Epigalocatequina-3-galato previne a eleva\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de \u03b2-amiloide induzida por lipopolissac\u00e1ridos e a defici\u00eancia de mem\u00f3ria. Brain Res 2009; 1250: 164-174.<\/li>\n\n\n\n<li>Almeida Rezende B, et al: Efeitos vasculares dos flavonoides. Curr Med Chem 2016; 23: 87-102.<\/li>\n\n\n\n<li>Hua X, et al: Associa\u00e7\u00e3o entre flavon\u00f3ides diet\u00e9ticos, subclasses de flavon\u00f3ides e risco de cancro do ov\u00e1rio: uma meta-an\u00e1lise. PLoS One 2016; 11: e0151134.<br\/>10.1371\/journal.pone.0151134<\/li>\n\n\n\n<li>Fernandes I, et al: Flavon\u00f3ides do vinho na sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Molecules 2017; 22: E292. 10.3390\/molecules22020292<\/li>\n\n\n\n<li>Qadir MI: Papel dos flavon\u00f3ides do ch\u00e1 verde e outros conte\u00fados relacionados na preven\u00e7\u00e3o do cancro. Crit Rev Eukaryot. Gene Expr 2017; 27: 163-217.  <\/li>\n\n\n\n<li>Spagnuolo C, Moccia S, Russo GL: Efeitos anti-inflamat\u00f3rios dos flavon\u00f3ides nas doen\u00e7as neurodegenerativas. Eur J Med Chem 2018; 153: 105-115.  <\/li>\n\n\n\n<li>Zaplatic E, et al: Mecanismos moleculares subjacentes ao papel protetor da quercetina na atenua\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a de Alzheimer. Life Sci 2019; 224: 109-119.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><em>PR\u00c1TICA DE CL\u00cdNICA GERAL 2024; 19(1): 22-23<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muitas pessoas com DCL, as capacidades cognitivas mant\u00eam-se est\u00e1veis ou voltam a melhorar, enquanto outras desenvolvem dem\u00eancia ao longo do tempo. 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