Há ainda mais no ginseng e na raiz de rosa

As plantas medicinais com efeito contra os sintomas relacionados com o stress são chamadas adaptogénicas em fitoterapia ou medicina complementar. A raiz de rosa e o ginseng são os representantes clássicos desta classe de plantas medicinais. Mas também parecem ter outros efeitos, como demonstram estudos recentes sobre rodiola.

O termo adaptogen não é vulgarmente utilizado na medicina tradicional. Na medicina complementar, entende-se como sendo uma planta medicinal que ajuda o organismo a melhorar o estado de resistência não específica ao stress. Quando há stress, há o perigo de a homeostase se tornar desequilibrada. Os adaptógenos activam o sistema de stress, que durante o tempo de stress ajuda o corpo a sobreviver ou a adaptar-se a esta fase. Por exemplo, as funções cognitivas são melhoradas e mais oxigénio é fornecido ao SNC e às regiões do corpo em stress. A atenção é aumentada e a fase de exaustão é atrasada.

Raiz de rosa e ginseng

A raiz de rosa (Rhodiola rosea) e as duas espécies de ginseng Panax ginseng (ginseng) e Eleutherococcus senticosus (raiz de taiga ou ginseng siberiano) são consideradas plantas medicinais adaptogénicas clássicas. A raiz de rosa já foi relatada nesta publicação [1]. Desde que Rhodiola rosea e Eleutherococcus senticosus crescem nas latitudes norte da Europa e da Ásia, os cientistas russos, em particular, têm estudado estas plantas medicinais [2–9]. O Panax ginseng é originalmente nativo da Coreia. Panax tem uma variedade de ingredientes, dos quais os ginsenosídeos (triterpenos saponídeos) são os mais importantes.

A investigação da Ginseng é impressionantemente grande. A base de dados MEDLINE contém mais de 3000 resultados sob a palavra-chave Panax ginseng. Uma empresa suíça tem contribuído muito para a investigação do ginseng [10].

Efeitos do ginseng Panax

Infelizmente, há muitas contrafacções e preparações de má qualidade que prejudicam a boa reputação do ginseng! O melhor estudado é o extracto normalizado de ginseng Panax G115, cujos efeitos físicos e mentais foram apresentados na 24ª Conferência Suíça sobre Fitoterapia em 2009 (Tab. 1) [10].

Esta tabela mostra que o extracto de ginseng G115 como um clássico adaptogen ajuda a pessoa afectada a lidar com situações stressantes. Várias funções corporais são melhoradas, que são procuradas durante o stress, causadas por actividade física persistente ou eventos súbitos.

Novas descobertas sobre a Rhodiola rosea

Uma vez que a raiz de rosa já foi descrita nesta publicação, novas descobertas sobre os seus efeitos serão agora apresentadas aqui:

Células musculares: Um estudo farmacológico de 2014 [11] dá evidência de um efeito positivo do extracto de raiz de rosa nas células musculares que foram expostas ao stress oxidativo quimicamente induzido. Neste estudo, o stress oxidativo induzido por peróxido foi induzido em dois grupos de células musculoesqueléticas do rato. Um grupo foi pré-tratado com um extracto de raiz de rosa. Não foi observada uma diminuição significativa da mobilidade neste grupo, mas observou-se um aumento da concentração da proteína de choque térmico HSP70. Segue-se que os extractos de Rhodiola rosea melhoram a agilidade física em situações stressantes. Isto mais uma vez sustenta a eficácia adaptogénica da raiz da rosa.

Depressão: Um estudo publicado este ano dá provas de um efeito antidepressivo da Rhodiola rosea [12]. Isto aumentaria o espectro de acção desta planta medicinal, e a raiz de rosa seria uma segunda planta medicinal com potencial antidepressivo juntamente com a erva de São João! Os autores do estudo efectuaram uma pesquisa bibliográfica e identificaram dois estudos aleatórios, duplo-cegos, controlados por placebo, com 146 sujeitos a sofrer de depressão grave e sete estudos abertos com um total de 714 sujeitos a sofrer de depressão ligeira induzida pelo stress. Os resultados sugerem um efeito antidepressivo do extracto de raiz de rosa.

Outras espécies de Rhodiola

A Rhodiola rosea não parece ser a única espécie do género Rhodiola que tem eficácia terapêutica. Isto é demonstrado por uma recente revisão bibliográfica [13]. Os autores deste estudo relataram estudos sobre várias espécies tais como Rhodiola imbricata, Rhodiola algida e Rhodiola crenulata, bem como salidrosides, o ingrediente principal do género. Estes estudos principalmente farmacológicos mostram propriedades imunomoduladoras das diferentes espécies de Rhodiola. Estas parecem estimular a imunidade específica e não específica promovendo a produção de citocinas TH1 sem afectar o perfil TH2. Isto é uma indicação de que parece haver outras espécies de Rhodiola com efeitos adaptogénicos.

No entanto, estes extractos também parecem ter um efeito inibidor de tumores, protegendo o tecido contra os radicais livres, bem como contra agentes mutagénicos fracos e moderados. Além disso, há indícios de uma inibição da angiogénese. Os extractos de Rhodiola poderiam assim oferecer-se como medicamentos concomitantes da quimioterapêutica clássica.

Literatura:

1. Bachmann C: Incrível efeito de uma nova planta medicinal adaptogénica do Norte. HAUSARZT PRAXIS 2014; 9(3): 5-6.
2. Darbinyan V, et al: Rhodiola rosea in stress inducedfatugue – um estudo cruzado duplo cego de um extracto padronizado SHR-5 com um regime de dose baixa repetido sobre o desempenho mental de médicos saudáveis durante o serviço nocturno, Phytomedicine 2000; 7: 365-371.
3. Spasov A, et al: Um estudo piloto duplo cego, controlado por placebo, sobre a estimulação e o efeito adaptogénico do extracto de Rhodiola rosea SHR-5 sobre a fadiga dos estudantes causada pelo stress durante um período de exame com um regime de dose baixa repetido, Phytomedicine 2000;7; 85-89.
4. Shevtsov VA, et al: Antifatiga e melhor desempenho mental com Rhodiola rosea, Phytomedicine 2003;10: 95-105.
5. Bystritsky A et al: Plot study of Rhodiola rosea (Rodax®) for Generalized Anxiety Disorder (GAD), The Journal of Alternative and Complementary Medicine 2008(2);14:175-180.
6. Panossian A, et al: Evidence-based effectiveness of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity, Curr Clin Pharma-col. 2009 Set;4(3): 198-219. Epub 2009 Set 1.
7. Shadrin AS, et al.: Estimativa dos efeitos profilácticos e imuno-estimuladores das preparações de Eleutherococcus e Schizandra chinensis. In: New Data on Eleutherococcus: Proceedings of the Second International Symposium in Eleutherococcus, Moscow 1984. Parte II. Vladivostok Academy of Sciences of the USSR, Far East Science Center, 1986:289-293.
8. Kozlov VK, et al.: Motivação da terapia metabólica utilizando “complexos energéticos” e preparações de eleuterococo para melhorar as perturbações de adaptação em crianças. In: New Data on Eleutherococcus: Proceedings of the Second International Symposi-um in Eleutherococcus, Moscow 1984. Parte II. Vladivostok Academia de Ciências da URSS, Centro de Ciências do Extremo Oriente, 1986: 277-281.
9. Barkan AN, et al: Effect of nof eleutherococcus on the morbidity of viral respiratory infections among children in organised collectives, Pediatria 1980;4:65-66.
10. Vignutelli A: Adaptogens – a ciência por detrás do conceito, comunicação apresentada na 24ª Conferência Anual Suíça sobre Fitoterapia, Baden, 19.11.2009.
11. Hernández-Santana A, et al: Um extracto de raiz de Rhodiola rosea protege as células musculares skel-etal contra o stress oxidativo quimicamente induzido através da modulação da expressão da proteína de choque térmico 70 (HSP70), Phytother Res. 2014(4);28:623-8. doi: 10.1002/ptr.5046.
12. Amsterdam JD, et al: Rhodiola rosea L. como um suposto anti-depressivo botânico, Phytomedicine. 2016(7) 15;23; 770-83. doi:10.1016/j.phymed.2016.02.009. Epub 2016 Fev 24.
13. Recio MC, et al: Immunomodulatory and Antiproliferative Properties of Rhodiola Species, Planta Med. 2016(11-12); 82:952-960. doi: 10.1055/s-0042-107254.

HAUSARZT PRAXIS 2016; 11(12):  2-3