Los desmayos, que a menudo se deben a una bajada de tensión y/o de los latidos del corazón, pueden prevenirse con un entrenamiento regular del sistema nervioso autónomo.
Una investigación reciente ha descubierto que el llamado entrenamiento de inclinación puede prevenir los desmayos. El síncope es uno de los estados de urgencia más frecuentes y afecta a una de cada dos personas a lo largo de su vida. A menudo se deben a una presión arterial baja y/o a los latidos del corazón. En particular, levantarse demasiado rápido o permanecer de pie en una habitación calurosa y abarrotada son factores desencadenantes de desmayos. El entrenamiento de la inclinación consiste en entrenar el sistema nervioso autónomo, que controla la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, para que responda adecuadamente al movimiento cuando se está sentado.
De hecho, podrían mejorarse las reacciones del sistema nervioso autónomo y del sistema cardiovascular. La tensión arterial no volvió a bajar y el gasto cardíaco se normalizó. El 86% de los 102 pacientes examinados seguían sin presentar síntomas 5,5 años después de finalizar el entrenamiento. El 14% aún se benefició en forma de una reducción significativa de las convulsiones. Además, el entrenamiento en inclinación se asoció significativamente con una menor preocupación, ansiedad y frustración relacionadas con los desmayos.
Fuente: EHRA 2019
CARDIOVASC 2019; 18(2): 30
