Controverse sur les bénéfices d’une supplémentation en biotine : qu’est-ce qui est fondé sur des preuves ?

La biotine, également connue sous le nom de “vitamine B7”, est parfois appelée “vitamine H”, par analogie avec les termes “cheveux et peau”. De nombreux mythes entourent la question de savoir si une supplémentation est bénéfique en cas de perte de cheveux. Le Dr Allyson Yelich et ses collègues se sont penchés sur les preuves scientifiques de la supplémentation en biotine et de la perte de cheveux dans une revue de la littérature publiée l’année dernière.