Facteurs de risque d’anxiété et de dépression

Avec une prévalence pouvant atteindre 10% dans les pays industrialisés, l’insomnie chronique est l’un des troubles du sommeil les plus courants. Malgré des paramètres objectifs du sommeil relativement discrets, les personnes concernées font état de graves pertes de bien-être. Une nouvelle étude montre dans quelle mesure l’instabilité du sommeil paradoxal et une gestion insuffisante des émotions pendant la nuit peuvent expliquer cette contradiction et augmenter le risque de troubles dépressifs et anxieux.