A TCC-i como primeira escolha – a farmacoterapia como intervenção secundária

As perturbações do sono estão frequentemente associadas a uma sonolência diurna acentuada, a dificuldades de concentração e a uma maior sensação de stress. O diagnóstico baseia-se geralmente na história clínica; se necessário, a actigrafia ou a polissonografia também podem ser informativas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC-i) é recomendada como tratamento de primeira linha para a insónia crónica, tanto nas actuais diretrizes europeias como na diretriz alemã actualizada em 2025. As ferramentas digitais podem apoiar o tratamento. Se recorrer a medicação, deve ter em conta alguns aspectos.