A maioria dos cerca de 70.000 acidentes sofridos por pessoas idosas em casa ou durante actividades de lazer deve-se a quedas, que muitas vezes podem ter consequências duradouras. Cada terceira pessoa com mais de 65 anos de idade cai pelo menos uma vez por ano, causando custos de CHF 1,4 mil milhões por ano.
No entanto, devido ao medo de perderem a sua independência, muitos idosos não o admitem e, pelo contrário, tentam evitar novas quedas através de restrições auto-impostas ao seu leque de movimentos. Isto inicia um círculo vicioso: menos movimento causa um declínio da musculatura e uma perda crescente de reflexos – ambos os quais aumentam ainda mais o risco de acidentes. Ao tornarem-se demasiado cautelosos, tais pessoas também se retiram socialmente com todas as consequências prejudiciais conhecidas para a psique.
Se o problema for abordado preventivamente directamente no ambiente doméstico das pessoas afectadas, está provado que o sistema de saúde pode poupar muito dinheiro e ao mesmo tempo aumentar a qualidade de vida dos idosos.
Apoio proeminente
A Liga Suíça do Reumatismo coloca assim o ano de 2015 sob o tema “Prevenção da Queda”. Heidi Maria Glössner, Peter Rothenbühler e Stefan Gubser apoiam a campanha. É de grande importância trazer o tema à atenção do público o mais amplamente possível, uma vez que as quedas não são raramente minimizadas ou mesmo ocultadas. “A velhice não é para cobardes, é preciso coragem para dizer ‘Sim, eu caí'”, diz Peter Rothenbühler. Os iniciadores da campanha esperam que, ao sensibilizar para o facto de que as quedas são muito comuns na população mais velha, a vergonha e a insegurança em lidar com as quedas diminuirá.
Sensibilizar a população para a prevenção de quedas
As estatísticas são uma coisa, mas a outra são as consequências muito pessoais que as quedas têm para as pessoas afectadas – física e psicologicamente. Não só as pessoas mais velhas, mas também os familiares devem ser melhor informados sobre o problema das quedas.
Um ponto importante é a educação e orientação sobre as possibilidades sensatas de acção e prevenção na própria casa: empacotar cabos, marcar degraus, iluminar a sala de forma brilhante, evitar pantufas desfavoráveis, etc. Para além destes factores externos, doenças reumáticas, tais como dores crónicas nas costas, artrite reumatóide ou osteoartrite da articulação do joelho, mas também distúrbios visuais desempenham um papel importante na marcha instável. A osteoporose, por sua vez, aumenta os danos de uma queda (uma queda bastante leve transforma-se rapidamente numa fractura do colo femoral).
Para aconselhamento sobre quedas, representantes da Liga Suíça de Rheumatismo visitam as casas das pessoas afectadas, avaliam o risco de quedas e mostram onde existe potencial para melhorias. Para além das medidas acima mencionadas, isto inclui também coordenação, equilíbrio, mobilidade e exercícios musculares, que são realizados em casa ou nos cursos de Rheumaliga.
Até Setembro de 2015, a prevenção de quedas será oferecida na Suíça de língua alemã, e a partir daí também na Suíça de língua francesa e no Ticino.
Fonte: Comunicado de imprensa a partir de 21.4.2015
