Controvérsia sobre os benefícios da toma de suplementos de biotina: o que é que se baseia em provas?

A biotina, também conhecida como “vitamina B7”, é por vezes também referida como “vitamina H” em referência aos termos “cabelo e pele”. Existem muitos mitos em torno da questão de saber se a toma de suplementos é benéfica para a queda de cabelo. Numa revisão da literatura publicada no ano passado, o Dr. Allyson Yelich e os seus colegas analisaram as provas científicas sobre a toma de suplementos de biotina e a queda de cabelo.