This content is machine translated Ritmo circadiano durante o Ramadão Padrões de sono perturbados levam a stress metabólico O ritmo circadiano e a qualidade do sono regulam processos biológicos importantes. A perturbação deste ritmo aumenta a probabilidade de desenvolver doenças crónicas. Durante o jejum intermitente no Ramadão (IFR),...…
View Post 6 min This content is machine translated Efeitos do trabalho por turnos no metabolismo Uma diferença – mas não como o dia e a noite Um estilo de vida alterado pelo trabalho por turnos, especialmente o trabalho noturno, pode levar a uma perturbação do relógio biológico, a alterações nas horas de sono, nos ritmos diários...…
