L’integrazione di calcio e vitamina D è una profilassi efficace, sicura e ampiamente applicabile contro le cadute e le fratture. Oltre alle nuove conquiste spettacolari e molto acclamate della medicina, questa misura di base semplice e solidamente basata non dovrebbe essere trascurata nella medicina generale.

Che si debba prestare maggiore attenzione all’integrazione diventa chiaro quando si prendono in considerazione le spaventose previsioni sullo sviluppo delle fratture da osteoporosi nei prossimi anni.

La popolazione svizzera sta diventando sempre più vecchia, è necessario trattare sempre più fratture da osteoporosi e i costi sono in forte aumento. Nel 2010, si stima che ci siano state 74.000 nuove fratture da osteoporosi in Svizzera [1]. Si prevedono quasi 99.000 nuove fratture da osteoporosi nel 2025.

I costi che ne derivano sono già enormi oggi e continueranno a crescere in modo significativo nei prossimi anni. Nel 2010, il costo degli eventi di frattura nuovi e precedenti nell’osteoporosi è stato stimato in 2,05 miliardi di franchi svizzeri [1]. Per l’anno 2025 si prevedono costi pari a 2,64 miliardi di franchi svizzeri.
 

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L’integrazione di calcio-vitamina D nella pratica
 

Si raccomanda la prevenzione dell’osteoporosi

Un livello di 25(OH)D di almeno 50 nmol/l è necessario per sostenere la salute delle ossa (prevenzione dell’osteoporosi) in tutti gli adulti e la salute dei muscoli (prevenzione delle cadute) negli anziani di 60 anni e oltre [2]. Oltre alla produzione di vitamina D nella pelle, in Svizzera si raccomanda un apporto di vitamina D di 600 UI per gli adulti di età inferiore ai 60 anni e di 800 UI per gli adulti di età superiore ai 60 anni [2]. Molte persone hanno bisogno di un’integrazione di vitamina D, non solo nei mesi invernali, quando la produzione di vitamina D nella pelle è insufficiente tra novembre e aprile, quando l’intensità del sole è troppo bassa. Anche in primavera, estate e autunno, l’esposizione al sole di molte persone è limitata e le creme solari sono ampiamente utilizzate. Inoltre, ci sono poche fonti di vitamina D nella dieta [2]. Poiché l’integrazione è una profilassi a lungo termine, il regime di assunzione deve essere il più semplice possibile per garantire l’aderenza. Per anni di integrazione di calcio e vitamina D, una compressa rivestita con film funziona bene. Kalcipos-D3 è l’unica compressa rivestita con film in Svizzera che contiene 500 mg di calcio insieme a 800 UI di vitamina D, in un dosaggio idealmente bilanciato per l’integrazione.

Tre rinomati esperti svizzeri commentano qui l’integrazione di calcio e vitamina D nella pratica. Fanno luce sull’importanza dell’integrazione per il mantenimento della salute delle ossa e dei muscoli e per la prevenzione delle fratture da osteoporosi.
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Letteratura:

1. Svedbom A, et al: Epidemiologia e onere economico dell’osteoporosi in Svizzera. Arch Osteoporos 2014; 9: 187.
2. Ufficio federale della sanità pubblica: Carenza di vitamina D: situazione dei dati, sicurezza e raccomandazioni per la popolazione svizzera. 2012.