Alimentazione e depressione

La dieta come possibile fattore di influenza sulla salute mentale è stata oggetto di un intenso dibattito per anni. È stato suggerito più volte che una dieta sana può alleviare i sintomi depressivi o addirittura prevenire lo sviluppo della depressione. Una recente revisione sistematica con meta-analisi pubblicata sul Journal of Affective Disorders ha presentato la panoramica più completa sulla questione se la qualità della dieta sia effettivamente un fattore rilevante nel decorso e nella prevenzione della depressione. Il risultato è sconfortante: Nonostante i numerosi studi, mancano ancora prove convincenti.