Tire del freno de emergencia a tiempo antes de que el alma y el cuerpo se pongan en huelga

La profesión de médico conlleva un alto nivel de responsabilidad para con el paciente. Esto requiere una constitución estable, tanto física como mentalmente. Pero la carga de trabajo es elevada, el tiempo de los afectados es escaso. Lo que funciona al principio se vuelve cada vez más difícil con el tiempo. Por lo tanto, es esencial encontrar a tiempo la forma de salir de una espiral negativa, antes de que se agoten todas las reservas.

La profesión de médico no sólo es útil y significativa, sino que además el 90% está bastante satisfecho con su trabajo, como demostró una encuesta [1]. Sin embargo, la carga es muy elevada. El hecho de que una gran parte de los médicos considere que dispone de muy poco tiempo para tratar a los pacientes no es nuevo. Sin embargo, el hecho de que más de una cuarta parte de los médicos de la práctica privada encuestados se sientan quemados por su trabajo hace que uno se levante y tome nota. En el hospital, las cifras son aún más elevadas. De hecho, después de los profesores, esta profesión es la que corre más riesgo de agotamiento. Trabajar con personas no sólo es un reto, sino que también conlleva un alto grado de responsabilidad. Sin embargo, rara vez es la carga de trabajo por sí sola la que conduce a este agotamiento total. Por regla general, se añaden otros aspectos como las tensiones en el lugar de trabajo, la falta de apoyo social y el clásico “conflicto trabajo-familia”. Un ambiente de confianza y cordialidad en el lugar de trabajo no es sólo una tontería psicológica, sino la base del rendimiento a largo plazo. Además, debe encontrarse un claro equilibrio entre la vida profesional y la privada – incl. separación clara de las dos zonas.

Médico de mitos

Las personas que corren un riesgo especial son las que tienen un talante perfeccionista -especialmente en relación con una idealización de la imagen del médico-, son ambiciosas y necesitan armonía. Una marcada búsqueda de la armonía lleva a no abordar abiertamente los conflictos, sino a reprimirlos. En el curso de la terapia, el objetivo es, por tanto, situar las exigencias sobre uno mismo en un plano más realista y ajustar los valores y las aspiraciones. El mito del médico sigue omnipresente, tanto en la mente de los pacientes como en la de los propios médicos. Un médico no enferma, siempre está en forma y es eficiente. Después de todo, sabe cómo hacerlo. Por desgracia, la vida no funciona así. Nadie tiene siempre todo bajo control. Por supuesto, sabemos muy bien cuáles son los efectos del estrés crónico. Sin embargo, otra cosa es admitirse a uno mismo que está sobrecargado de trabajo o incluso débil. Los médicos actúan en la zona de tensión entre la responsabilidad y la impotencia. No es infrecuente que a esto se añada el miedo a la decepción o incluso al fracaso. ¿Se hizo realmente todo lo que se podía hacer? ¿Se ha pasado algo por alto? ¿Se podría haber hecho algo mejor? Los pensamientos dan vueltas.

Alto riesgo de suicidio

La tasa de suicidio de los médicos es muy superior a la de la población general: entre 1,3 y 3,4 veces, según el estudio [2,3]. Aquí, a menudo se ignoraban los primeros síntomas del agotamiento (Tab. 1) . El agotamiento emocional, el distanciamiento de otras personas y un descenso del rendimiento son los primeros signos. Sin embargo, la caída del rendimiento no tiene por qué ser continua. A menudo se compensa primero con pura fuerza de voluntad. Pero los recursos menguan. Incluso una invitación realmente agradable a cenar puede sobrepasar entonces los límites. Por supuesto, uno puede reconocer los signos. Pero para ello se necesita tiempo. Es hora de mirarse a sí mismo, de percibir sus propias necesidades y de llegar al fondo de sus quejas. Y ese tiempo no existe. ¿Quizás debería tomarse antes de que sea demasiado tarde?

Literatura: