Nutrición y depresión

La dieta como posible factor influyente en la salud mental ha sido objeto de un intenso debate durante años. Se ha sugerido una y otra vez que una dieta sana puede aliviar los síntomas depresivos o incluso prevenir el desarrollo de la depresión. Una reciente revisión sistemática con metaanálisis publicada en la revista Journal of Affective Disorders ha presentado ahora la visión más completa sobre la cuestión de si la calidad de la dieta es realmente un factor relevante en el curso y la prevención de la depresión. El resultado es aleccionador: A pesar de los numerosos estudios, siguen faltando pruebas convincentes.