Travail émotionnel par la technique du tapping

La technique de libération émotionnelle (EFT) est une thérapie intégrative corps-esprit de plus en plus utilisée pour traiter les troubles liés aux traumatismes et au stress. Elle combine le tapotement de points d’acupuncture (appelé « tapping ») à une exposition dosée et à un travail émotionnel ciblé. Dans le cadre de l’EFT, l’intervention peut, grâce à l’intégration d’une pleine conscience ciblée, de l’auto-compassion et d’un travail sur les émotions pendant la séance, réduire les dérèglements physiologiques et émotionnels ainsi que les comportements d’évitement.