Processamento emocional através da técnica do «tapping»

A Técnica de Libertação Emocional (EFT) é uma terapia integrativa que abrange o corpo e a mente e que tem vindo a ser cada vez mais utilizada no tratamento de perturbações relacionadas com traumas e stress. Combina a técnica de bater em pontos de acupuntura (o chamado «tapping») com uma exposição controlada e um processamento emocional específico. Na EFT, a intervenção, através da integração de atenção plena direcionada, autocompaixão e processamento emocional durante a sessão, pode reduzir a desregulação fisiológica e emocional, bem como os comportamentos de evitação.