Emotionale Aufarbeitung mittels Tapping

Unter Emotional Freedom Technique (EFT) versteht man eine integrative Körper-Geist-Therapie, die zunehmend bei trauma- und stressbedingten Störungen eingesetzt wird. Sie kombiniert das Klopfen auf Akupunkturpunkte (sog. «Tapping») mit dosierter Exposition und gezielter emotionaler Aufarbeitung. Bei EFT kann die Intervention durch Integration von gezielter Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Aufarbeitung während der Sitzung physiologische und emotionale Dysregulation sowie Vermeidungsverhalten reduzieren.