Como é que se pode parar a degradação dos músculos esqueléticos?

A resistência à insulina, a dislipidemia, a falta de exercício, a inflamação e a hipertensão estão entre os factores de risco mais comuns da sarcopenia. Juntamente com a perda de massa e função muscular, aumenta o risco de quedas, fracturas e fragilidade. As medidas relativas ao estilo de vida são cruciais para contrariar a rápida deterioração da doença. Os programas de treino multimodal podem não só melhorar a força muscular, mas também reduzir o risco de quedas.