Nutrição e depressão

A alimentação como possível fator de influência na saúde mental tem sido objeto de intenso debate durante anos. Tem sido repetidamente sugerido que um regime alimentar saudável pode aliviar os sintomas depressivos ou mesmo prevenir o desenvolvimento da depressão. Uma revisão sistemática recente, com meta-análises, publicada no Journal of Affective Disorders, apresentou agora a visão mais abrangente da questão de saber se a qualidade da alimentação é realmente um fator relevante no curso e na prevenção da depressão. O resultado é preocupante: Apesar de numerosos estudos, continua a faltarem provas convincentes.