¿Cómo se puede detener la degradación de los músculos esqueléticos?

La resistencia a la insulina, la dislipidemia, la falta de ejercicio, la inflamación y la hipertensión son algunos de los factores de riesgo más comunes de la sarcopenia. Junto con la pérdida de masa y función muscular, aumenta el riesgo de caídas, fracturas y fragilidad. Las medidas relacionadas con el estilo de vida son cruciales para contrarrestar el rápido deterioro de la enfermedad. Los programas de entrenamiento multimodal no sólo pueden mejorar la fuerza muscular, sino también reducir el riesgo de caídas.