Una revisión sistemática con metaanálisis de 2025 examina la eficacia del entrenamiento aeróbico, el entrenamiento de resistencia y los programas combinados de ejercicio en pacientes adultos diagnosticados de trastornos depresivos o de ansiedad. El análisis incluye 32 ensayos controlados aleatorios, 26 de los cuales se incluyeron en el metaanálisis. Los resultados muestran de forma consistente que la actividad física puede reducir los síntomas depresivos y de ansiedad, independientemente de si las intervenciones contienen elementos aeróbicos, de resistencia o combinados. Los autores clasifican estos resultados dentro de la investigación existente y, al mismo tiempo, destacan los retos estructurales y metodológicos que se pusieron de manifiesto en los estudios incluidos.
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