Fast gleich wirksam wie Psychotherapie und Medikamente

Depressive Erkrankungen sind wegen ihrer Häufigkeit, des ­damit verbundenen individuellen Leidens und den ökonomi­schen Konsequenzen eine der grössten medizinischen Herausforderungen der Gegenwart. Neben dem bio-psycho-sozialen Ansatz spielt das Stressmodell eine zentrale Rolle im aktuel­len Verständnis der Erkrankung. Bewegung und Sport können nachweislich in die Stressregulierung eingreifen und sollten daher einen festen Platz in der Depressionsbehandlung haben.