Haarausfall Kontroverse zum Nutzen einer Biotinsupplementation: was ist evidenzbasiert? Das auch unter der Bezeichnung «Vitamin B7» bekannte Biotin wird in Anlehnung an die Begriffe «Haar und Haut» manchmal auch als «Vitamin H» betitelt. Um die Frage, ob eine Supplementation...…
Weiterlesen 5 min Vitamin D und Kalzium Supplementation im Alter Kalzium spielt eine zentrale Rolle für die Knochengesundheit und zur Vorbeugung von Osteoporose. Vitamin D fördert die Absorption von Kalzium im Stoffwechsel. Vor allem für ältere Menschen ist eine ausreichende...…
Weiterlesen 15 min Praktische Aspekte der Vitamin D-Supplementation Stürze und Frakturen effektiv verhindern Definitionsgemäss sind Vitamine Substanzen, die der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann, die er aber zum Leben benötigt und die daher zugeführt werden müssen. Die Vorstufen von Vitamin D werden...…
