Zirkadianer Rhythmus während des Ramadans Gestörtes Schlafmuster führt zu metabolischem Stress Der zirkadiane Rhythmus und die Schlafqualität regulieren wichtige biologische Prozesse. Eine Störung dieses Rhythmus erhöht die Wahrscheinlichkeit, chronische Krankheiten zu entwickeln. Während des intermittierenden Fastens im Ramadan (IFR) werden Schlaf-...…
Weiterlesen 5 min Auswirkungen von Schichtarbeit auf den Stoffwechsel Ein Unterschied – aber nicht wie Tag und Nacht Ein durch Schichtarbeit, insbesondere Nachtarbeit, veränderter Lebensstil kann zu einer Störung der biologischen Uhr, zu Veränderungen der Schlafzeiten, des Tagesrhythmus und der Essgewohnheiten und damit zu gesundheitlichen Problemen führen. Forscher...…
