Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und viele Betroffene wünschen sich «natürliche» Behandlungsoptionen zusätzlich oder alternativ zu konventionellen Psychopharmaka. Für einige pflanzliche Wirkstoffe – insbesondere standardisiertes Lavendelöl, Kava (Piper methysticum), Ashwagandha (Withania somnifera), Passionsblume (Passiflora incarnata) und Kamille (Matricaria chamomilla) – liegt inzwischen eine klinische Datenbasis aus randomisierten Studien, systematischen Reviews und Metaanalysen vor. Diese zeigt: Es gibt nachweisbare anxiolytische Effekte, allerdings mit unterschiedlichen Effektstärken, Qualitätsniveaus und Sicherheitsprofilen. Der Beitrag fasst die aktuelle Evidenz zusammen und skizziert, in welchen klinischen Situationen phytotherapeutische Optionen sinnvoll integrierbar sind – ohne leitlinienbasierte Therapien zu ersetzen.
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