Wer sich bewegt, bleibt fit – auch im Alter

Sportbezogen lässt sich Altern als die Summe aller biologischen, psychologischen und sozialen Veränder­ungen bezeichnen, die nach Erreichen des Erwachsenen- und Überschreiten des Höchstleistungsalters zu einer allmählichen Abnahme der psychophysischen Anpassungs- und Leistungsfähigkeit des Individuums führt.