Eine systematische Übersichtsarbeit mit Meta-Analyse aus dem Jahr 2025 untersucht die Wirksamkeit von aerobem Training, Widerstandstraining sowie kombinierten Bewegungsprogrammen bei erwachsenen Patientinnen und Patienten mit diagnostizierten depressiven oder ängstlichen Störungen. Die Analyse umfasst 32 randomisierte kontrollierte Studien, von denen 26 in die Meta-Analyse eingingen. Die Ergebnisse zeigen konsistent, dass körperliche Aktivität depressive und ängstliche Symptome verringern kann, unabhängig davon, ob die Interventionen aerobe, kraftorientierte oder kombinierte Elemente enthalten. Die Autorinnen und Autoren ordnen diese Ergebnisse in die bestehende Forschung ein und zeigen gleichzeitig die strukturellen und methodischen Herausforderungen auf, die in den eingeschlossenen Studien sichtbar wurden.
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