Regelmässige körperliche Bewegung und Bewegungssteigerung gehören in nationalen und internationalen Leitlinien zur Basistherapie der Behandlung des Typ-2-Diabetes. Durch strukturiertes aerobes Bewegungstraining kann man eine mittlere HbA1c-Reduktion von –0,67%, bei einer Dauer der Bewegungstherapie von mehr als 150 min/Woche von –0,89% beobachten. Bereits mit einem täglichen zügigen Spaziergang von fünf Kilometern können eine HbA1c-Reduktion von 1,5% und eine Blutdruckreduktion von 10/7 mmHg erzielt werden.
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